孩子不愛(ài)吃飯有哪些原因？

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1.自主意識(shí)萌芽：孩子想要自己當(dāng)家做主，自然會(huì)拒絕家長(zhǎng)的喂食。這種情況一般會(huì)出現(xiàn)在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

2.零食吃太多：孩子嘴巴一直沒(méi)有閑著，消化系統(tǒng)在持續(xù)工作中，可致腸胃功能紊亂。而且孩子偏愛(ài)高熱量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，會(huì)影響飽食中樞使其興奮，孩子不餓也就沒(méi)有進(jìn)食意愿。

3.進(jìn)食無(wú)規(guī)律：孩子三餐不定，每次吃飯時(shí)間也不一，擾亂腸胃消化規(guī)律，到了飯點(diǎn)也不想吃飯。

4.父母過(guò)分關(guān)注：過(guò)猶不及，此舉使小朋友產(chǎn)生逆反心理，結(jié)果拒絕吃飯。對(duì)此，家長(zhǎng)要放松心態(tài)。

5.飯菜不合胃口：口味不佳，或者菜式單一沒(méi)有變化，孩子吃膩了。

6.進(jìn)食環(huán)境差：吃飯分心影響小朋友腦部食物中樞的興奮灶，比如孩子玩著吃，或是家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)逗引、呵斥。

7.生長(zhǎng)發(fā)育放緩：發(fā)育速度減慢，飯量也會(huì)受影響。此情況一般發(fā)生在2周歲前后。

8.身體不適：身體不舒服，使胃口不佳。另外，若是保健補(bǔ)品服用過(guò)多，腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)加重，也可致孩子不愛(ài)吃飯。

9.缺鋅影響味覺(jué)：倘若體內(nèi)缺乏鋅，味覺(jué)靈敏度因此而降低，也易致使小朋友食欲不振?？梢杂^察小朋友舌苔情況，若是舌扁平，舌面長(zhǎng)小疙瘩，或者有萎縮趨勢(shì)，那么可認(rèn)定為缺鋅。

10.營(yíng)養(yǎng)不均衡：喂食孩子吃了過(guò)多的肉類、蛋奶制品，使其腸胃受損，進(jìn)而引起消化不良。

11.其它：運(yùn)動(dòng)量不夠，身體代謝慢；熬夜睡眠不足，過(guò)度勞累等。

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