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6個(gè)小妙招,輕松遠(yuǎn)離婦科疾病

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成年女性都有深刻體會(huì),那就是婦科疾病很煩人。有的人甚至因?yàn)橥涎又委煟o身體健康帶來更大的危害,那么平時(shí)有哪些實(shí)用的方法避免婦科疾病呢?女性朋友們不妨嘗試這6個(gè)小妙招,讓我們輕松遠(yuǎn)離婦科疾病,趕緊收藏起來吧。

1、丟掉吸煙壞毛病防月經(jīng)不調(diào)

有研究表明,女性吸煙可使卵子的受精能力降低,患不孕癥的可能性比常人高出2.7倍。香煙中的成分尼古丁能降低女性性激素的分泌量,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),每天吸煙一包以上的女性,出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的機(jī)會(huì)高于不吸煙女性者2倍。此外,吸煙還會(huì)使女性絕經(jīng)年齡提前,更年期綜合征提早出現(xiàn)。還有研究證實(shí),吸煙也是女性患上乳腺癌的因素之一。

2、佩戴無鋼圈的胸衣緩解乳房疼痛

很多女性都戴鋼圈胸衣,因?yàn)殇撊梢云鸬剿苄蔚淖饔?,使女性的胸部更加豐滿,圓潤(rùn)。但是一項(xiàng)調(diào)查表明,在200位患有經(jīng)期乳房腫痛的婦女當(dāng)中,有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的癥狀完全消失。鋼圈胸衣雖然能托起雙乳、塑造完全胸型,但是卻會(huì)嚴(yán)重影響乳房的自由活動(dòng),經(jīng)期乳房膨脹的時(shí)候,自然就會(huì)引起疼痛。因此,經(jīng)期乳房疼痛的女性不妨試試無鋼圈胸衣,給乳房適當(dāng)?shù)?ldquo;減壓”。

3、勤上廁所防膀胱炎

膀胱炎是一種常見的尿路感染性疾病,由于女性的尿道尿道比較短,又接近肛門,容易遭受大腸桿菌侵入,因此女性患膀胱炎的幾率也比較高。尿頻、尿急、尿痛、急迫性尿失禁,甚至出現(xiàn)血尿和膿尿等,令不少人痛苦不堪。“嚇跑”患膀胱炎的方法也很簡(jiǎn)單,勤上廁所即可。排尿次數(shù)的增加可以減少尿道中的細(xì)菌含量,細(xì)菌減少了,自然也不容易患上膀胱炎。此外,性愛之后也要馬上排尿,避免細(xì)菌通過尿道傳入膀胱中。

4、及時(shí)陰部自檢防陰道疾病

預(yù)防各種陰道疾病,自檢也是一個(gè)很好的渠道。陰部自檢,可以幫助你及早發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的陰道疾病,并及時(shí)治療。出現(xiàn)黑斑可能是外陰癌的征兆。外陰癌是一種少見的皮膚癌,不及早治療就可能致命,但只要及早就醫(yī),90%都可治愈。出現(xiàn)腫塊可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性腫瘤,極少情況下會(huì)是外陰癌,如果2周之后腫塊仍不消失,就要及時(shí)就診。

小白點(diǎn)皮膚干枯如紙可能是外陰皮癬。這種皮癬是由內(nèi)分泌失衡所引起,如果不及時(shí)治療,就會(huì)引起陰唇萎縮。異味、瘙癢可能是真菌性陰道炎或陰道滴蟲病。如果在懷孕期間患上了真菌性陰道炎而不及時(shí)診斷治療,就可能引起早產(chǎn),或是影響胎兒健康。

5、多吃谷類早餐防宮頸癌

宮頸癌也稱子宮內(nèi)膜癌或子宮內(nèi)膜腺癌。據(jù)調(diào)查,在患有宮頸癌的女性中,有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。預(yù)防宮頸癌就要給身體補(bǔ)充足夠的葉酸。獲取葉酸的方法并不復(fù)雜,只需要每天一餐谷類早餐就可以滿足需求。

6、裸睡防陰部不適

嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地捂了一天,在晚上你總要給你的身體一個(gè)回歸自然、完全放松的機(jī)會(huì)吧。況且,敏感的陰部如果總是不能夠透透氣,細(xì)菌就更容易滋生,一不小心,陰部感染和過敏就要來煩你了。

從以上內(nèi)容可以看出,婦科疾病很煩人,而且還有很多種。并且值得重視的一點(diǎn)是,每種婦科疾病都對(duì)女性的身體健康有危害,因而,對(duì)于預(yù)防這些疾病不能忽視。

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