今天婦幼課堂分享文章:緩解分娩疼痛小竅門(建議查看),希望能幫到大家!
◆導(dǎo)樂陪產(chǎn)
“導(dǎo)樂陪產(chǎn)”是在分娩過程中雇請(qǐng)一名有過生產(chǎn)經(jīng)歷、有豐富產(chǎn)科知識(shí)的專業(yè)人員陪伴分娩全程,并及時(shí)提供心理、生理上的專業(yè)知識(shí),這些專業(yè)人員被稱為“導(dǎo)樂”。
◆麻醉陣痛
硬膜外麻醉止痛法是一種麻醉方式,透過麻醉劑,使產(chǎn)婦下半身神經(jīng)暫時(shí)處于無(wú)痛感的狀態(tài),因此能使疼痛得到緩解,也是一般醫(yī)院中會(huì)使用于無(wú)痛分娩的方法。
◆換各種姿勢(shì)
產(chǎn)婦可以選擇任何讓自己覺得最舒服的姿勢(shì):盡量不要一直躺在床上。如果產(chǎn)婦一直躺著,會(huì)使產(chǎn)程變慢。產(chǎn)程越長(zhǎng),產(chǎn)婦會(huì)越累。
◆好好休息在產(chǎn)程的初期,應(yīng)該好好休息,保存體力。
產(chǎn)婦可躺在床上或椅子上,盡量把自己弄得舒舒服服的,什么也不想,讓全身心得到盡量的休息。不要在產(chǎn)程的早期就把自己弄得精疲力竭,要保留體力應(yīng)付接下來(lái)會(huì)到來(lái)的宮縮。
◆調(diào)整呼吸的頻率
把精力放在你的呼吸上,是熬過每次宮縮的好辦法。
◆分散注意力
分散注意力的技巧是選擇一件事物作為注意點(diǎn),讓產(chǎn)婦將注意力集中于此點(diǎn),使其注意力從宮縮引起的疼痛和不適上轉(zhuǎn)移開,增加對(duì)疼痛的耐受力。
◆攜帶一些小物品冰敷袋:
因疼痛冒汗的時(shí)候,可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍,讓自己感覺清涼一些。毛巾:毛巾不但能拿來(lái)擦汗,也有媽媽認(rèn)為可以握在手中或咬在嘴里。
因此,能自然分娩的應(yīng)該自然分娩,好處多多。但當(dāng)身體條件不允許時(shí),不可強(qiáng)求自然分娩。
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