產(chǎn)前運(yùn)動有什么益處呢？

產(chǎn)前運(yùn)動對孕婦來說是非常有益的，那么產(chǎn)前運(yùn)動有什么益處呢？今天跟婦幼課堂小編一起來看看吧。

產(chǎn)前運(yùn)動的益處：首先產(chǎn)前運(yùn)動可以減少孕婦在懷孕期間的不適，比如腰酸背痛、靜脈曲張等。還可以增加骨盆腔與產(chǎn)道肌肉的彈性，使得生產(chǎn)更加順利。其次產(chǎn)前運(yùn)動還能減輕生產(chǎn)時的陣痛與縮短生產(chǎn)過程的時間。最后一點(diǎn)，產(chǎn)前運(yùn)動還能減少產(chǎn)道的裂傷與出血。

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