產前的哪些準備可以有效預防難產？

女性分娩直接關系到母體和胎兒的健康，所以一定多加注意和小心做好充足的準備！那么關于“產前的哪些準備可以有效預防難產？”的問題大家都清楚嗎？今天小編就為大家講解一下，感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！了解更多更全的產中注意事項以及相關信息，請點擊醫(yī)學教育網！

1.早發(fā)現，早準備

導致難產的因素有時很明顯，如骨盆異常以及胎位異常等，在產檢中往往能夠發(fā)現并及時處理。因此，女性在懷孕過程中，一定要按時定期到醫(yī)院進行檢查，醫(yī)生會根據B超等儀器監(jiān)控胎兒在母體內的生長情況，能夠有效及時地發(fā)現孕婦體內是否存在難產的因素。一旦發(fā)現異常，醫(yī)生能夠提前采取措施進行預防和調整。

2.營養(yǎng)均衡，避免胎兒過大

目前造成難產的最主要原因就是胎兒過大，隨著生活水平的提高，很多女性在孕期出現營養(yǎng)過剩的情況，胎兒吸收了過多營養(yǎng)也會變胖。一旦胎兒體型過大，就會給分娩造成困擾。建議女性在懷孕期間，體重增加應控制在10-14公斤的合理范圍。若胎兒的頭部過大，很可能堵塞產道，造成難產，BPD超過10公分生產會變得困難，超過10.5公分，就難以順產。因此，女性在孕期一定要控制營養(yǎng)，保持均衡，保障胎兒發(fā)育所需即可。

3.定期產檢，消除不利因素

產檢是孕期必做項目，一方面能檢查母體是否患有疾病，另一方面能夠監(jiān)控胎兒發(fā)育狀況。如有的胎兒會有臀位、橫位等情況，產檢能及時發(fā)現。胎位不正是導致難產的一個重要因素，產檢發(fā)現后，孕婦只要在醫(yī)生的指導下，積極配合進行調整，一般都能正常分娩。倘若忽視產檢，到了分娩時候才發(fā)現胎位不正，這對胎兒和母體的健康都不利，也會阻礙分娩的順利進行。因此，產檢非常必要。

4.適當鍛煉，助力分娩

在身體允許的情況下，準媽媽要進行適當運動。因為分娩時需要大量的體力和精力，女性在孕期要為順產積蓄能量。在分娩過程中，若孕婦體力不支，很可能會導致生產時間超長，致使胎兒缺氧。因此，女性在孕期可以根據自己的身體情況做些運動，加強體力和精力的鍛煉，為順產做準備。

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