“4招祝孕媽快速開宮口”相信這是很多女性朋友比較關(guān)心的事情,有順產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都知道,開宮口是既漫長又痛苦的一個過程。每一次醫(yī)生來檢查開宮口的情況時,都恨不得聽到醫(yī)生說“開十指了”。然而宮口剛開始時開得很緩慢,這會讓你感覺每一分每一秒都是煎熬。下面正保婦幼課堂小編帶你一起揭下開宮口的神秘面紗,讓你了解它,不懼怕它!
有順產(chǎn)經(jīng)歷的媽媽都知道,開宮口是既漫長又痛苦的一個過程。每一次醫(yī)生來檢查開宮口的情況時,都恨不得聽到醫(yī)生說“開十指了”。然而宮口剛開始時開得很緩慢,這會讓你感覺每一分每一秒都是煎熬。下面小編帶你一起揭下開宮口的神秘面紗,讓你了解它,不懼怕它!
什么是開宮口?
開宮口,又稱為“子宮頸擴(kuò)張”。正常狀態(tài)下,子宮頸口張開約有一指尖的距離。隨著產(chǎn)程的推進(jìn),子宮口逐漸擴(kuò)張,直至開到能允許正常大小的胎兒通過,也就是直徑為10厘米為止,這個過程稱為“開宮口”。在孕媽進(jìn)入醫(yī)院生產(chǎn)的時候,醫(yī)生每隔一段時間就會檢查宮口張開的情況,以便安排進(jìn)入產(chǎn)房生產(chǎn)。
宮口開幾指才可以生寶寶?
自然分娩有三個產(chǎn)程,第一產(chǎn)程為宮口擴(kuò)張期,第二產(chǎn)程為胎兒娩出期,第三產(chǎn)程為胎盤娩出期。其中,第一產(chǎn)程的宮口擴(kuò)張期是指從臨產(chǎn)至宮口開全,宮口全開了,胎兒才能順利出來。宮口張開的過程比較緩慢,這個過程讓孕媽倍感煎熬。
宮口開了1指:說明孕媽媽已經(jīng)臨產(chǎn),但還沒真正發(fā)動,此時不要緊張。等到出現(xiàn)規(guī)律性宮縮時,就要動身去醫(yī)院了。
宮口開到3指:孕媽可以進(jìn)入待產(chǎn)室了,從宮口開3指到開全一般需要耗費(fèi)4小時,最多不應(yīng)超過8小時。
宮口開到10指:孕媽已經(jīng)進(jìn)入生寶寶的環(huán)節(jié),不用多久就能和寶寶見面了。
開宮口是什么感覺?
宮口開到多少指,孕媽自己是感覺不出來的,一般是醫(yī)生戴無菌手套,通過陰道或肝門檢查測出。宮口打開的速度因人而異,一般來說,剛開時比較緩慢,隨后速度會加快。子宮口完全打開時,可達(dá)到10厘米左右,也就是通常所說的十指。雖然孕媽感覺不出來,但宮口開到不同的程度,孕媽感受到的陣痛間隔時間不同。
陣痛間隔約為5-10分鐘/次:腹痛感較微弱,宮縮有規(guī)律,子宮口剛剛打開些許;
陣痛間隔約為4-5分鐘/次:宮縮加劇,耗時長,子宮口打開到一半;
陣痛間隔約為2-3分鐘/次:陣痛感越來越強(qiáng),此階段是最煎熬最辛苦的階段;
陣痛間隔約為1分鐘/次:子宮口已經(jīng)完全打開,配合醫(yī)護(hù)人員用力即可將寶寶生下。
孕媽媽怎么做才能快速開宮口?
說到這里,孕媽已經(jīng)明白必須等宮口完全打開才能生寶寶。宮口打開得快,那寶寶就能更快生下來,孕媽也能少些煎熬。那么,孕媽如何做,才能快速開宮口呢?
1、平地走動:有人說想快速開宮口,可以爬樓梯,這方法確實(shí)有效,但是大肚婆爬樓梯也太危險(xiǎn)了。因而,建議在平地上多走動,這樣也可以幫助快速開宮口。
2、刺激乳房:若宮口打開過慢,可以采用刺激乳房的方法,加快子宮收縮的速度,加快產(chǎn)程。
3、補(bǔ)充體力:生孩子非常耗體力,有些媽媽到中途出現(xiàn)體力不支的情況,宮口打開速度也會變慢,此時可以喝紅牛、蜂蜜水或吃巧克力,補(bǔ)充能量,為開宮口加速。
此外,孕媽心情也會影響宮口打開的速度,臨產(chǎn)時越是緊張?jiān)讲焕趯m口打開。因而,孕媽要調(diào)整自己的心情,讓自己放松,這樣宮口才能更快速打開,才能更快更順利生下寶寶。
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