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生完就不痛了?快速了解產(chǎn)后腹痛

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生孩子幾乎是每個(gè)女性朋友會(huì)經(jīng)歷的過程,生的時(shí)候的陣痛不必多說,那么,是不是生完就不痛了,答案是NO!快隨正保婦幼課堂小編了解一下產(chǎn)后腹痛這些事:

對(duì)于生完后第一時(shí)間發(fā)票圈的朋友們,真的不痛嗎?當(dāng)然不是,只是相對(duì)比產(chǎn)前的陣痛和寶寶出生的喜悅,這點(diǎn)痛就真不是事了呢。

產(chǎn)后腹痛其實(shí)是正常的生理現(xiàn)象,疼痛感會(huì)因個(gè)人而異,有的疼痛感較為輕微,有的疼痛感較為劇烈,都是正常的,一般是由于生理原因引起的呢。

一、產(chǎn)后宮縮疼痛

女人在懷孕期間,腹中胎兒會(huì)在媽媽子宮里吸取營(yíng)養(yǎng)健康成長(zhǎng),子宮為了適應(yīng)寶寶的成長(zhǎng)會(huì)逐漸擴(kuò)大。而孕媽分娩完成后,胎兒娩出,子宮需要恢復(fù)到媽媽孕前的大小,這種子宮收縮會(huì)伴隨著難忍的疼痛。

產(chǎn)后宮縮疼痛是產(chǎn)褥早期因?qū)m縮弓起的下腹部陣發(fā)性疼痛,多見于經(jīng)產(chǎn)婦。因?yàn)閶寢寫训谝惶r(shí),子宮肌肉彈性較好,產(chǎn)后子宮收縮并不需要太大的力氣,這時(shí)候的疼痛感就好比來月經(jīng)時(shí)的腹痛。

但是二胎媽媽因?yàn)樽訉m肌肉纖維已經(jīng)被拉扯過一次,比較松弛,子宮收縮時(shí)需要更大力氣,所以此時(shí)媽媽的宮縮痛非常明顯,甚至和分娩時(shí)的陣痛不相上下。如果產(chǎn)婦疼得受不了的話,可以采用下面方法緩解。

1)按摩小腹

媽媽在產(chǎn)后剛開始幾天,家人可以用手掌稍微施力幫助產(chǎn)婦環(huán)形按摩,一直到感覺該部位變硬即可,以促進(jìn)宮腔內(nèi)殘余物質(zhì)排出。疼痛厲害時(shí),按摩也可使子宮肌肉暫時(shí)放松,緩解疼痛。

2)熱敷

當(dāng)產(chǎn)婦子宮收縮疼痛時(shí),熱敷能夠有所緩解,用毛巾把熱水袋包裏住,然后敷在小腹部大約半個(gè)小時(shí),一定要注意水溫不能過高,避免燙傷皮膚。也可以把粗鹽炒熱放在腹部,具有暖宮止痛的功效。

3)喝益母草湯

益母草具有活血化瘀的功效,并且能夠止痛,有利于惡露排出。產(chǎn)婦喝益母草湯能緩解疼痛感,每天喝兩次,大約連服一個(gè)星期就能達(dá)到效果。

二、產(chǎn)后恥骨疼痛

產(chǎn)后有一種痛叫“恥骨分離”。孕晚期在孕激素的作用下,孕婦的恥骨聯(lián)合及雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶松弛、關(guān)節(jié)輕度分離,從而使得骨盆出現(xiàn)擴(kuò)大,以利于寶寶的順利娩出。

一般情況下,順產(chǎn)分娩后關(guān)節(jié)內(nèi)韌帶張力逐漸恢復(fù),會(huì)在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)自然愈合,正常情況下產(chǎn)后恥骨痛會(huì)在1個(gè)月內(nèi)會(huì)消失。要是持續(xù)超過3個(gè)月,亦或疼痛加劇,就要及時(shí)需求醫(yī)生的幫助。

1)產(chǎn)后盡早活動(dòng)

雖然產(chǎn)后媽咪需要靜養(yǎng),但不是要求一直躺在床上,產(chǎn)后盡早下地活動(dòng),對(duì)促進(jìn)骨盆恢復(fù)、緩解恥骨疼痛有一定協(xié)助作用。如果產(chǎn)婦身體狀態(tài)良好,產(chǎn)后24小時(shí)左右便可以下床活動(dòng),但不要時(shí)間過長(zhǎng)。

2)加強(qiáng)骨質(zhì)營(yíng)養(yǎng)

骨盆的成分是蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和纖維等。骨質(zhì)強(qiáng)硬,骨盆就更加穩(wěn)固不易損傷,所以產(chǎn)婦可以攝入有益于骨質(zhì)的食物,適當(dāng)補(bǔ)鈣,幫助骨骼強(qiáng)健、快速恢復(fù)。

3)使用專業(yè)骨盆帶

骨盆矯正帶是骨盆快速恢復(fù)的有效措施。目前常用的是菱形骨盆矯正帶,它利用菱形結(jié)構(gòu)結(jié)合人體工程學(xué)研究發(fā)明,可最科學(xué)、最大化矯正恢復(fù)骨盆,使用起來也比較簡(jiǎn)單方便、安全有效。

三、產(chǎn)后下腹疼痛

另外,產(chǎn)婦在生產(chǎn)后缺少運(yùn)動(dòng)、受寒、情緒不佳,容易使血脈凝滯、氣血運(yùn)行不暢,引起淤血停留,致使下腹疼痛墜脹,甚至引起腰酸尾能部疼痛。所以產(chǎn)婦要保持情緒穩(wěn)定。

產(chǎn)后腹痛是正常的生理現(xiàn)象。如果疼痛時(shí)間超過一周,并為連續(xù)性腹痛,或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味,多屬于盆腔有炎癥,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

以上是正保婦幼課堂小編整理的“生完就不痛了?快速了解產(chǎn)后腹痛”全部?jī)?nèi)容,希望對(duì)您有所幫助 想了解更多產(chǎn)后相關(guān)知識(shí),歡迎選購(gòu)婦幼課堂產(chǎn)后系列課程,1元1門,歡迎選購(gòu)!

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