孕婦在產(chǎn)后恢復時期有許多注意事項,關(guān)于“高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)后有哪些修養(yǎng)需要注意的?”的問題有不少人都有著這樣的疑問,今天醫(yī)學教育網(wǎng)就給大家講解一下這個問題!感興趣的朋友快和小編一起來看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護理注意事項以及相關(guān)信息,請點擊醫(yī)學教育網(wǎng)!
1.靜養(yǎng)
因為生理原因,這類產(chǎn)婦的身體往往比一般人虛弱,因此生產(chǎn)過后要更加注意休養(yǎng)。要盡量待在環(huán)境安靜,空氣清新,易于流通的地方靜養(yǎng),同時也要盡量避免在身體尚未恢復的時候操持家務。
2.適度活動
如果是剖腹產(chǎn)的孕婦則可以在手術(shù)后的六個鐘頭后,適當?shù)鼗顒右幌律眢w,比如經(jīng)常翻翻身體,這樣可以使淤血順暢地排出體外;在手術(shù)一天后可以下床走走路,從而加速腸的蠕動,日后還可以逐漸增加自己運動的時間或運動量。
3.飲食清淡
產(chǎn)后適度吃一些補血食物,比如紅豆,烏雞等;同時可以通過食用牛肉,雞蛋,海鮮以及黃豆等來補充蛋白質(zhì),促進傷口的愈合。
4.穩(wěn)定情緒
這類產(chǎn)婦更容易患上產(chǎn)后抑郁,所以在這種情況下,家人要多多安慰并安撫產(chǎn)婦情緒。
5.高齡產(chǎn)婦坐月子注意事項
(1)不能讓冷風吹到身體:生完寶寶后30天,高齡媽媽尤其要注意不能將身體置于冷風中,特別要注意頭部,腰以及手,要做好全面的保暖措施。
(2)避免接觸涼水:涼水會對身體的任何部位產(chǎn)生刺激作用,尤其不能讓手接觸涼水,即使是洗衣、洗臉等都要用溫開水。
(3)保證睡眠:產(chǎn)后一個月內(nèi)需特別注意要多休息,多睡覺,不能總使身體處于疲憊乏力的狀態(tài),這樣有助于奶水的分泌及身體的恢復。
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