孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng),關(guān)于“想要產(chǎn)后恢復(fù)又快又好,這七點(diǎn)請(qǐng)注意!”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn),今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題!感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
1.乳房
乳頭的顏色變深,對(duì)此也新媽媽們不必著急。隨著寶寶的長(zhǎng)大,乳頭的顏色就會(huì)慢慢變淺。但是如果女性生產(chǎn)的次數(shù)較多的話,乳頭上會(huì)有一些色素沉積。
2.臉上的雀斑
經(jīng)歷妊娠生產(chǎn)以后,女性皮膚都會(huì)有一定的色素沉積。但是不用過(guò)于擔(dān)心,因?yàn)樯爻练e會(huì)最好色時(shí)間推移而自然消退。
3.腹肌松弛和產(chǎn)褥體操
新媽媽們?nèi)绻胍褂酶箮?lái)進(jìn)行緊致腹部的話,在產(chǎn)后一至二周時(shí)就可以使用了。產(chǎn)褥體操是一項(xiàng)不錯(cuò)的產(chǎn)后運(yùn)動(dòng),但要注意時(shí)間,產(chǎn)后兩周左右開(kāi)始實(shí)施最適宜,最好能在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
4.頭發(fā)的保養(yǎng)
(1)洗發(fā):一般來(lái)說(shuō),若是產(chǎn)婦的分娩過(guò)程比較順利,在第一個(gè)星期的時(shí)候就可以洗頭了。此外,產(chǎn)后洗頭還需要考慮新媽媽們的身體狀況和家庭的洗浴衛(wèi)生設(shè)施。一定要選擇質(zhì)量上乘的洗發(fā)用品,進(jìn)行仔細(xì)清洗。
(2)燙發(fā):如果新媽媽想要進(jìn)行電燙,最早也得在產(chǎn)后一個(gè)月以后,因?yàn)樯⒆忧昂笃つw比較敏感,有可能會(huì)發(fā)生皮炎。如有必要,燙發(fā)前可進(jìn)行測(cè)試。
(3)脫發(fā):如果產(chǎn)婦出現(xiàn)了脫發(fā)的問(wèn)題,無(wú)需太多憂心擔(dān)心,這是正常的產(chǎn)后現(xiàn)象。只要保證自身營(yíng)養(yǎng)充足和休息充分,脫發(fā)現(xiàn)象就會(huì)停止。但是若是情況嚴(yán)重,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。
5.皮膚保養(yǎng)
皮膚保養(yǎng)是產(chǎn)婦不容忽視的一個(gè)環(huán)節(jié),對(duì)于自己的護(hù)膚品一定要慎重選擇。一定要挑選質(zhì)量上乘的香皂,在充分的清潔后使用不刺激的護(hù)膚品。一段時(shí)間之后,產(chǎn)婦的皮膚就會(huì)慢慢地改善。若產(chǎn)后很長(zhǎng)時(shí)間皮膚仍無(wú)改善,則需就醫(yī)進(jìn)行診斷。
6.肥胖體質(zhì)
產(chǎn)后會(huì)因?yàn)榇萍に氐淖饔茫霈F(xiàn)過(guò)于肥胖的癥狀,此類(lèi)癥狀大多為暫時(shí)性的,不久就可以恢復(fù),不順利考試于擔(dān)心??梢酝ㄟ^(guò)產(chǎn)后體操和瑜伽等方式來(lái)達(dá)到瘦身減肥的目的。此外,在產(chǎn)婦洗浴時(shí),對(duì)著自己的腹部進(jìn)行仔細(xì)的按摩也不失為一種消減虛胖的好辦法。
7.消瘦體質(zhì)
產(chǎn)后出現(xiàn)過(guò)于肥胖是比較常見(jiàn)的,而出現(xiàn)消瘦需要多加注意,因?yàn)楹苡锌赡苁怯捎诩膊∫鸬?。比如慢性胃腸障礙、慢性腎炎、心臟疾患等。此時(shí),家人們需要給予足夠的關(guān)心和照料并及時(shí)帶其就醫(yī)。
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