孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng),關(guān)于“坐月子可以喝米酒嗎?”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn),今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題!感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧!了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
坐月子時(shí)喝水有哪些注意事項(xiàng)?
1.喝水頻率要科學(xué)
喝水的數(shù)量不要過(guò)多,次數(shù)也不要過(guò)于頻繁。否則水分子在產(chǎn)婦體內(nèi)大肆游走擴(kuò)散,打亂了原本的細(xì)胞結(jié)構(gòu),很容易影響產(chǎn)婦體型的恢復(fù)。不僅會(huì)讓內(nèi)臟下垂,還會(huì)引起腰背疼痛、皺紋、神經(jīng)痛這樣的月子病。
2.前期可適量飲米酒水
在產(chǎn)后的頭兩個(gè)禮拜,產(chǎn)婦可以喝一些米酒水。所謂米酒水,是指把大米煮沸、將酒精都蒸發(fā)完全后的水,可以增加產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量。但要注意的是,米酒水的比例有嚴(yán)格要求,最好是二瓶對(duì)一瓶的比例。一個(gè)產(chǎn)婦一天要喝下的米酒水,大概要耗費(fèi)15-18瓶米酒作為原料。而且作為原料的米酒,其酒精濃度需要低于20%,酒精濃度千萬(wàn)不要過(guò)高。
3.哺乳的產(chǎn)婦要飲荔枝水
如果產(chǎn)婦選擇母乳喂養(yǎng),除了喝魚(yú)湯牛奶、吃雞蛋等常規(guī)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充外,還要喝荔枝水。這種飲品制作很簡(jiǎn)單,只需要把荔枝殼剝下,將果肉放進(jìn)去煮水即可。味道又好,又有營(yíng)養(yǎng)。
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