產(chǎn)后乳房應(yīng)如何護(hù)理？

孕婦在產(chǎn)后恢復(fù)時(shí)期有許多注意事項(xiàng)，關(guān)于“產(chǎn)后乳房應(yīng)如何護(hù)理？”的問(wèn)題有不少人都有著這樣的疑問(wèn)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全的產(chǎn)后護(hù)理注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

1.按摩

首先媽媽需要熱敷乳房，時(shí)間約為五分鐘。之后輕輕按摩乳頭并向外牽引，重復(fù)2、3min。乳頭不再僵硬之后，一手將乳房托起來(lái)，另一只手輕柔地順著乳房向乳頭按摩。在按摩過(guò)程中可以將乳汁當(dāng)做潤(rùn)滑劑來(lái)使用，防止擦傷嬌嫩的皮膚。

2.佩戴乳罩

還需要媽媽注意的一點(diǎn)是，生活中最好要佩戴合適的文胸。哺乳期時(shí)會(huì)偶爾滲出乳汁，媽媽要挑選款式寬松、質(zhì)地較軟、吸水性能強(qiáng)文胸，也可以配合乳墊使用。而且，鑒于媽媽在哺乳期時(shí)乳房飽滿(mǎn)、重量突增，哺乳文胸能夠?qū)⑷榉客衅饋?lái)，可以減輕韌帶過(guò)度拉伸，避免下垂，也是媽媽們的好選擇。

3.輪流哺乳

媽媽除了要按需哺乳外，還應(yīng)該讓乳房輪流哺乳。如果一直用一邊的乳房進(jìn)行哺乳的話(huà)，會(huì)造成乳房形狀不對(duì)稱(chēng)。媽媽每次喂奶的時(shí)間應(yīng)該控制在l0到15分鐘之間。而且還需要注意的是，如果孩子沒(méi)有喝完全部的乳汁，媽媽要將剩余的乳汁排空，否則乳汁滯留過(guò)可使乳房結(jié)塊。這么做能有效預(yù)防乳腺炎，還可以幫助促進(jìn)分泌乳汁。 

4.牽拉動(dòng)作

媽媽一天要做四次，一次3到5min即可?？墒褂梦唐鞒槲?，每次1min，一天4次。媽媽可以先伸出一只手托住乳房，再用另一只手的食指、中指和拇指捏著乳頭向外拉伸，三十秒即可。重復(fù)若干次，總共做十分鐘便可以停止了。

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