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要想更有效的備考兒科主治醫(yī)師短睡眠很重要

對于大多數(shù)需要一邊工作一邊備考的考生們來說,一定會經(jīng)常出現(xiàn)身心疲勞的情況,這是因為缺乏休息和缺少調(diào)節(jié)。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編下面就教大家一種快速從疲勞中走出來并提高精神的方法——短睡眠,學(xué)會短睡眠才能更好備戰(zhàn)兒科主治醫(yī)師考試。

短睡眠的輔助技巧:

1)注意場合

2)控制在幾分鐘內(nèi),不要太長

3)有意識的控制

4)分散進行,用冥想和放松來加強休息

短睡眠的關(guān)鍵點:

心(內(nèi)心的安定)。

腦(讓頭腦得到休息)。

體(消除疲勞、恢復(fù)元氣)。

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距2024年兒科主治醫(yī)師考試還有

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