壓力與壓力源是歷年初級護師考試常見考點，醫(yī)學教育網(wǎng)小編專門匯總了初級護師考試備考筆記“壓力與壓力源-2023初級護師考試速記考點”，速看！

一、壓力又稱應(yīng)激、緊張。對壓力的定義傾向于以下的表達：

1.壓力是環(huán)境中的刺激所引起的人體的一種非特異性反應(yīng).這是“壓力學之父”塞利（Hans Selye）的觀點。他所提出的非特異性反應(yīng)是指一種無選擇地影響全身各系統(tǒng)或大部分系統(tǒng)的反應(yīng)。

2.壓力是人與環(huán)境交互作用出現(xiàn)的一種結(jié)果。這是壓力學理論家拉扎勒斯（Lazarus）的觀點。認為壓力是來自環(huán)境或內(nèi)部的壓力源的需求超過個人，社會等的適應(yīng)資源時所產(chǎn)生的結(jié)果。

二、壓力源

凡是能夠?qū)ι眢w施加影響而促發(fā)機體產(chǎn)生壓力的因素。

1.生理性壓力源 如饑餓、疲勞、疼痛、生病等；

2.心理性壓力源 如焦慮、恐懼、生氣、挫折、不祥的預(yù)感等；

3.社會性壓力源 如孤獨、人際關(guān)系緊張、學習成績不理想、工作表現(xiàn)欠佳等；

4.物理性壓力源 如溫度過冷過熱、光線過暗過亮、噪音過大等；

5.化學性壓力源 如空氣、水污染，藥物毒副作用等；

6.文化性壓力源 如人從一個熟悉的文化環(huán)境到另一個陌生的文化環(huán)境而出現(xiàn)的緊張、焦慮等不適應(yīng)反應(yīng)。

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