奶麻，又稱為嬰兒濕疹或乳兒濕疹，是一種常見的嬰幼兒皮膚病。在中醫(yī)學中，認為其發(fā)生與先天不足、后天調(diào)養(yǎng)失當有關，如飲食不當、情志不暢等均可誘發(fā)此病。因此，預防奶麻主要從以下幾個方面入手：
1. 調(diào)整飲食：母乳喂養(yǎng)是最佳選擇，因為母乳可以提供寶寶所需的全部營養(yǎng)，并且有助于增強免疫力。對于已經(jīng)添加輔食的嬰兒，應避免食用辛辣、油膩及可能引起過敏的食物，比如海鮮、堅果等。
2. 保持皮膚清潔干燥：洗澡時水溫不宜過熱，洗浴時間也不宜過長，選用溫和無刺激性的清潔用品。洗完澡后要及時擦干身體尤其是褶皺處的水分，并適當涂抹一些嬰兒專用潤膚露以保護皮膚屏障功能。
3. 注意穿著：選擇純棉透氣性好的衣物，避免穿化纖類材質(zhì)的衣服直接接觸寶寶皮膚。同時根據(jù)天氣變化適時增減衣物，防止過冷或過熱導致汗液積聚刺激皮膚。
4. 家庭環(huán)境管理：保持室內(nèi)空氣流通，定期清潔家具和玩具，減少塵螨等過敏原的存在。對于有過敏史的家庭成員來說，更應該注意避免接觸已知的致敏物質(zhì)。
5. 情緒調(diào)節(jié)：雖然這主要針對較大兒童及成人，但對于小嬰兒而言，良好的家庭氛圍也是非常重要的。父母應給予寶寶足夠的關愛和支持，營造一個溫馨和諧的生活環(huán)境。
6. 增強體質(zhì)：適當帶孩子進行戶外活動，接受陽光照射（但需避免強烈日曬），有助于提高機體免疫力。

如果上述措施實施后仍無法有效預防或控制奶麻的發(fā)生，則應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下采取進一步的治療方案。