很多正在備考中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師的考試，可能會遇到記憶死結(jié)？幾個小時下去，記不住實質(zhì)性內(nèi)容。醫(yī)學教育網(wǎng)小編了解到11種記憶技巧，整理如下，希望能夠給考生帶來幫助。

1、利用課堂錄音來記憶很浪費時間，要注意使用方法。

2、冥思苦想，不如再讀原文

3、記憶內(nèi)容相近的內(nèi)容會造成干擾

4、依據(jù)內(nèi)容差別左右腦并用記憶法。數(shù)據(jù)用右腦、語言用右腦

5、從事腦力勞動時，從硬椅子要比做軟沙發(fā)效果好，但要注意情況和場合

6、利用白噪聲來集中注意力。許多聲音混雜到一起就是白噪聲。

7、記憶時可以選擇合適的音樂。

8、日程安排按特別的方法分類能防止遺忘

9、連續(xù)性很強的信息要不斷重復。

10、用獨特的事物來抓住脈絡，簡化記憶。

比如在生產(chǎn)管理上用工程作業(yè)圖或流水作業(yè)圖來記憶作業(yè)順序。這種不需要別人理解，只需要本人能看懂的就行。還有二分法、魚骨圖、思維導圖等方法。

11、初次見面的人，要記憶面部特征。要想記住人的長相，要花時間訓練，比如把人的臉分成若干類型。還可以注意對方的聲音、形態(tài)，抓住對方的特征，進行夸張記憶。

12、記憶內(nèi)容有意識用數(shù)字分類整理、排列并記入大腦，便于大腦貯存記憶。對來記人名、記少量的事物效果不錯。

13、大腦需要定期整理和排列

14、忘記是記憶的重要組成部分，如果做有意識的忘記，會讓你記得更牢

15、記憶活動要在生物活動節(jié)律的高潮時進行

16、不要在半夜2-4點鐘記憶

17、記憶內(nèi)容的提取在醒后兩小時最適宜

18、積極休息可使記憶有節(jié)奏

19、過量的煙、酒、咖啡都有記憶的大敵

20、利用圖解式的提綱來提高演講質(zhì)量

21、把記憶內(nèi)容分解成三部分，記憶內(nèi)容時更容易一些

22、記憶連續(xù)內(nèi)容要時整體記憶優(yōu)比片斷記憶

23、當你對數(shù)據(jù)感興趣時，可以去理解數(shù)字的含義后然后再去記憶數(shù)字。如果不感興趣，估計連內(nèi)容也不會記住

24、找到合適的參考書是記憶捷徑之一

25、記錄每次記憶訓練的時間，用來追蹤進度