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如何走出中醫(yī)主治醫(yī)師學(xué)習(xí)的疲勞期

2018-01-03 15:48 來源:
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中醫(yī)主治醫(yī)師考試由于是知識點(diǎn)涉及方方面面,比較難以備考,考生需要做好打持久仗的準(zhǔn)備,長期備考會出現(xiàn)疲勞期,如何走出呢?

一、要樹立打大仗,打持久戰(zhàn)的心態(tài),切不可有閃電戰(zhàn)的想法。

中醫(yī)主治醫(yī)師考試,要記的知識多,一定要有打持久戰(zhàn)的心態(tài)。一年不行,用二年。

二、與其樹立遠(yuǎn)大目標(biāo),不如先樹立幾個(gè)小目標(biāo)分步實(shí)現(xiàn)。

三、學(xué)習(xí)時(shí)間如同做牛股。

學(xué)習(xí)疲勞期是任何人都有的。不要認(rèn)為學(xué)的好的同學(xué)只會天天埋頭苦讀。

怎么安排休息時(shí)間呢?我認(rèn)為學(xué)上一星期,再給自已放個(gè)一天二天時(shí)間玩沒有錯(cuò)。但要注意了,你在休息的幾天里是不是一點(diǎn)書都沒讀?如果是,那就犯錯(cuò)了。因?yàn)檫@會給你再次進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)造成心理障礙:“書陌生了,一見書就想跑”,我的方法時(shí),在休息的這一二天里,睡覺前也要把書拿出來看一下,5-10分鐘就行。醫(yī)學(xué)。教育網(wǎng)整理因?yàn)檫@會給你一種很好的心理感覺:“我還在看書,對書沒有陌生的感覺。”

四、好不容易學(xué)會了,過了幾天就忘了,怎么辦?

學(xué)習(xí)就如在稻田里開拖拉機(jī)除草,前面幾章的草清除了,等你去除后面幾章的草時(shí),前幾章的草又長出來了,于是前后來回開,忙的熱火朝天。

其實(shí)誰都一樣,學(xué)習(xí)就是在與遺忘做斗爭。我的方法是,對前幾章的草清除了以后,不慌向后開,就在原地3天內(nèi)來回清個(gè)五遍,當(dāng)記憶扎住了根,再向后面幾章的草前進(jìn)。大家可試一下。

五、在清醒時(shí)學(xué)習(xí)。好精力好狀態(tài)要用在尖刀上打攻堅(jiān)戰(zhàn)。

困了就要睡,睡了再學(xué)要比打疲勞戰(zhàn)好多了。

當(dāng)精神好,興趣佳時(shí),也就是你的進(jìn)攻力最強(qiáng)的時(shí)候,此時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)間就是你的王牌,在這個(gè)時(shí)候你可不要浪費(fèi)了,你就把你認(rèn)為書中最難的最煩的找出來,用你的王牌師一舉殲滅它。

六、記憶寶典。

每個(gè)人睡覺前,特別是睡眠不好的人,可以在睡前把白天學(xué)過的知識或是習(xí)題在大腦中像放電影一樣,放一遍,記不住的沒關(guān)系,第二天可的再看一眼,只要是能回憶出的知識,恐怕想忘了都很難!

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