中醫(yī)在預防和治療近年來多發(fā)的流感病毒方面，主要通過調(diào)整人體的內(nèi)在平衡、增強機體抵抗力來達到目的。具體方法包括以下幾個方面：
1. 調(diào)理體質(zhì)：根據(jù)個人不同的體質(zhì)（如氣虛、血瘀等），采取相應的調(diào)理措施，比如使用黃芪、人參等補氣藥物提高免疫力。
2. 飲食調(diào)養(yǎng)：建議多吃富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜水果及魚肉蛋類；少吃辛辣刺激性食物以及油膩不易消化的食品。
3. 生活習慣調(diào)整：保持規(guī)律作息時間，避免熬夜勞累；適量運動增強體質(zhì)；注意保暖防寒，尤其是冬季更應注意腳部和背部的溫暖。
4. 中藥預防與治療：
   - 預防方面可以使用板藍根、金銀花等具有抗病毒作用的草藥煎湯服用。
   - 治療時則需根據(jù)患者具體癥狀選擇合適的方劑。例如發(fā)熱頭痛可選用桂枝湯加減；咳嗽痰多可用麻杏石甘湯。
5. 針灸推拿：通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)人體機能，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝。
6. 心理調(diào)適：保持樂觀積極的心態(tài)對于提高免疫力同樣重要?？梢酝ㄟ^冥想、瑜伽等方式放松心情。

總之，在中醫(yī)看來，預防和治療流感不僅需要針對病毒本身采取措施，更重要的是要從整體上加強身體素質(zhì)，提升自身抵抗力。同時也要注意個人衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)，避免交叉感染。