如何防止因風(fēng)邪復(fù)?。酷t(yī)學(xué)教育網(wǎng)為您搜集整理如下：

風(fēng)邪，泛指六淫之邪。大病初愈之人，氣血未復(fù)，正氣尚虛，機(jī)體的衛(wèi)外防御功能低下，常易感受六淫之邪而引起疾病的復(fù)發(fā)。因此，做好起居、飲食等方面的護(hù)理，對于防止虛邪賊風(fēng)的侵襲有著十分重要的意義。

（一）扶正護(hù)衛(wèi)

衛(wèi)氣來源于脾胃運化的水谷精微。人體的衛(wèi)氣布散于體表，又依賴于肺氣的宣發(fā)，其功能之一是地獄六淫之邪而引起疾病的入侵。病后初愈時要扶助正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體衛(wèi)外抗病能力，具體措施如下。

1、合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)益脾腎。

2、利用日光曬浴背部或全身，以補(bǔ)人體的陽氣。除冬季外，一般以晨起陽光溫煦不烈為日光浴最佳時間，機(jī)體通過與冷空氣經(jīng)常接觸，可提高衛(wèi)氣的反應(yīng)能力。

3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘缟⒉?、慢跑，氣功、太極拳等，以增強(qiáng)體質(zhì)。

4、制定合理的作息時間。春夏之季，天氣由寒轉(zhuǎn)暖、由暖轉(zhuǎn)熱，應(yīng)早起床，廣步于庭，使陽氣更加充沛，秋冬之季，氣候由熱轉(zhuǎn)涼而寒，應(yīng)早臥晚起，使陽氣內(nèi)藏不致外泄。

5、注意節(jié)氣的變化，預(yù)防感冒。

（二）慎避風(fēng)邪

患者在病后恢復(fù)階段，氣血陰陽平衡漸漸恢復(fù)，適應(yīng)能力較弱，生活起居應(yīng)做到順應(yīng)四時，具體措施如下：

1、根據(jù)四時寒熱溫涼氣候變化而隨時增減衣被，以防風(fēng)寒之邪的侵入。如春季不可遇天氣轉(zhuǎn)暖而頓減衣被，夏天炎熱，不能縱意當(dāng)風(fēng)，以防“賊風(fēng)”所襲；冬天嚴(yán)寒，不可輕出，以免觸冒風(fēng)寒。

2、保持居室內(nèi)適宜的溫度、濕度，以防風(fēng)邪相兼它邪而復(fù)感。

3、做好個人衛(wèi)生，汗出后及時更衣，防止復(fù)感外邪。