養(yǎng)生的具體方法包括哪五個方面？內(nèi)經(jīng)——素問?上古天真論考點分享給大家，2021年中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試大綱已經(jīng)公布了，從2021年開始，中醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)（助理）醫(yī)師資格考試衛(wèi)生法規(guī)部分啟用修訂版大綱，除法規(guī)外其余部分大綱繼續(xù)使用《醫(yī)師資格考試大綱（中醫(yī)、中西醫(yī)結(jié)合）2020年版》（點擊查看2020年版大綱）。醫(yī)學教育網(wǎng)編輯為大家整理核心考點，幫助大家盡快進入備考狀態(tài)。

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【核心考點41】內(nèi)經(jīng)——素問?上古天真論

養(yǎng)生的具體方法包括五個方面：一是法于陰陽，順應四時，調(diào)養(yǎng)身心；二是和于術數(shù)，鍛煉身體，保精養(yǎng)神；三是食飲有節(jié)，五味和調(diào)，滋養(yǎng)氣血，日常飲食有節(jié)制、有規(guī)律；四是起居有常，按時作息，睡眠充足，怡養(yǎng)神氣；五是不妄作勞，勞逸結(jié)合，保養(yǎng)形氣。

【例題】

下列屬于養(yǎng)生方法的是

A.法于陰陽

B.和于術數(shù)

C.食飲有節(jié)

D.起居有常

E.以上都是

【答案及解析】E。養(yǎng)生具體方法包括五個方面: 一是法于陰陽，順應四時，調(diào)養(yǎng)身心；二是和于術數(shù)，鍛煉身體，保精養(yǎng)神；三是食飲有節(jié)，五味和調(diào)，滋養(yǎng)氣血，日常飲食有節(jié)制、有規(guī)律；四是起居有常，按時作息，睡眠充足，怡養(yǎng)神氣；五是不妄作勞，勞逸結(jié)合，保養(yǎng)形氣。如此則保全精神，達到祛病延年，健康長壽的養(yǎng)生目的。

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