跑步的內(nèi)啡肽分泌被稱為快樂激素或者年輕激素，三公里專治各種不爽，五公里專治各種內(nèi)傷，八公里跑完內(nèi)心全是坦蕩。人家會(huì)常問，為什么要運(yùn)動(dòng)？因?yàn)榕懿绞沁@樣一件事情，左腳比右腳前，就這樣子而已，沒有什么難度。

如果在每天上班前，挪出半個(gè)小時(shí)的跑步，就會(huì)覺得，我今天有點(diǎn)不太一樣，有點(diǎn)自信。因?yàn)檫@種內(nèi)心的富足，更多的是來源于，你做了今天該做的，你的計(jì)劃得到了實(shí)踐。

可是，怎么將計(jì)劃堅(jiān)持到底，形成習(xí)慣？這種疑問一直出現(xiàn)在學(xué)生群體里。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)湯以恒老師之前和同學(xué)們分享過自己的經(jīng)歷，因?yàn)槿鄙俸阈?，高考與理想大學(xué)失之交臂。當(dāng)他找到問題所在后，決定從跑步這件小事開始。每天早晨六點(diǎn)半出現(xiàn)在學(xué)校操場，雷打不動(dòng)的完成2000米，大學(xué)五年，從未間斷。

很多人問湯老師，跑步是為了減肥？為了鍛煉？湯老師說過，是，但不完全是。跑步更多是為了鍛煉自己的恒心找到一個(gè)載體，通過跑步這件小事的堅(jiān)持，培養(yǎng)以后凡事堅(jiān)持到底的習(xí)慣。當(dāng)習(xí)慣融入血液，持之以恒就會(huì)刻在你的DNA里。

如同在備考過程中的你一樣，是否會(huì)吃完晚飯，習(xí)慣性的翻開輔導(dǎo)書，而不是躺在沙發(fā)上刷著短視頻；是不是能做到比別人早起半小時(shí)，復(fù)習(xí)一兩個(gè)重要知識(shí)點(diǎn)；有沒有無論多晚，都會(huì)做10道練習(xí)題；天長日久的堅(jiān)持，終究會(huì)變成習(xí)慣。

正如正保遠(yuǎn)程教育董事長、CEO朱正東先生一樣，長期堅(jiān)持參與馬拉松活動(dòng)，以自身影響公司員工，鼓勵(lì)大家參與樂跑活動(dòng)。并成立了正保教育跑步俱樂部大眾跑團(tuán)，簡稱“正保跑團(tuán)”，旨在更好的服務(wù)正保老學(xué)員，讓大家積極參與到跑步運(yùn)動(dòng)中來。

“正保跑團(tuán)”將提供給加入跑團(tuán)的成員科學(xué)的、高效的、專業(yè)的指導(dǎo)，讓大家感受奔跑的魅力?，F(xiàn)誠心招募首批跑團(tuán)成員，具體信息如下：

【成員招募人數(shù)】首批招募跑團(tuán)成員2000名，可獲得俱樂部紀(jì)念版跑步T恤一件；

【加入跑團(tuán)條件】正保品牌旗下學(xué)員或親友（年齡18-60歲），熱愛跑步，或期待跑步養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，健康備考，同正保跑步俱樂部一起推動(dòng)全民健身的人員。

【不適宜報(bào)名人員】高血壓、心臟病等不適宜跑步活動(dòng)的謝絕參加活動(dòng)。

【報(bào)名方式】

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【跑團(tuán)福利】

（1）獲得俱樂部紀(jì)念版跑步T恤一件；

（2）參加俱樂部舉辦的各類線上/線下挑戰(zhàn)活動(dòng)；

（3）與當(dāng)?shù)貙W(xué)員一起交流備考、科學(xué)跑步健身；

（4）專業(yè)跑步教練線上指導(dǎo)正確跑姿及訓(xùn)練方法；定期線上健身、減脂塑形、跑步專業(yè)課程培訓(xùn)；

（5）獲得馬拉松賽事資訊，報(bào)名、備賽、參賽等相關(guān)專業(yè)指導(dǎo)；

（6）有機(jī)會(huì)參觀俱樂部基地、參加冬訓(xùn)營/夏訓(xùn)營活動(dòng)，與國家隊(duì)教練、俱樂部簽約頂級(jí)運(yùn)動(dòng)員一起訓(xùn)練交流溝通。