冠心病的日常預(yù)防是鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試中十分重要的一個(gè)考點(diǎn)，為此醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)的小編特為您整理如下：

（1）起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說(shuō)和電視。

（2）身心愉快。忌暴怒、驚恐、過(guò)度思虎以及過(guò)喜。

（3）控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。要用足夠的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

（4）戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風(fēng)的重要因素，應(yīng)絕對(duì)戒煙。少量飲啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進(jìn)血脈流通，氣血調(diào)和，但不能喝烈性酒。

（5）勞逸結(jié)合。避免過(guò)重體力勞動(dòng)或突然用力，飽餐后不宜運(yùn)動(dòng)。

（6）體育鍛煉。運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)各人自身的身體條件、興趣愛(ài)好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負(fù)擔(dān)。

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