備考外科主治醫(yī)師考試對考生最大的要求便是自律，只有嚴(yán)格要求自己，備考外科主治醫(yī)師才會有好的效果。在備考外科主治的道路上如何做到自律呢？小編為各位考生整理如下經(jīng)驗(yàn)：

1、從簡單做起。

自律這件事本身就是一個(gè)長期計(jì)劃，不能是三分鐘熱度。但是也不能把目標(biāo)定得太高，否則一點(diǎn)困難就會把你擊倒，一口吃不成胖子。備考外科主治要一步步來，穩(wěn)扎穩(wěn)打。比如每天看幾頁書做幾道題，這時(shí)候自律就體現(xiàn)在詳細(xì)的計(jì)劃上。

2、提升緊迫感。

現(xiàn)如今大多數(shù)人都患有“拖延癥”，什么事情都習(xí)慣拖，周一能完成的事非得拖到周二。這種人的心理就是覺得自己的時(shí)間很多，不用著急。一天有24個(gè)小時(shí)，看上去很多，但留給你自由支配的時(shí)間有多少呢？睡覺的時(shí)間，工作的時(shí)間，吃飯的時(shí)間，在路上的時(shí)間，亂七八糟加下來，你一天的自由支配時(shí)間就很少了。有沒有感覺到緊迫感呢？趕緊擺脫掉你的拖延癥吧！

3、找到組織。

如果你已經(jīng)下決心要考外科主治醫(yī)師考試，那么不妨找一個(gè)自律的人或組織帶你學(xué)習(xí)。“有人帶”是提高自律很有效的辦法，這時(shí)候可以考慮加入醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)外科主治醫(yī)師備考交流群，一群人結(jié)伴前行，勝過一個(gè)人獨(dú)自奔跑。氛圍是相當(dāng)重要的，當(dāng)大家都在跑的時(shí)候 ，你會不好意思走。這樣就無形中給大家一種壓力：別人都在努力，你還有什么理由不學(xué)習(xí)呢。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2020外科主治醫(yī)師交流群：327682474，官方消息及時(shí)通知。交流備考經(jīng)驗(yàn)，分享學(xué)習(xí)技巧，一起備戰(zhàn)2020年外科主治醫(yī)師考試！

4、磨煉意志。

人的本性都是懶惰的，尋求安逸是我們的共性，而且世界上的誘惑太多，所以要磨煉自己的意志力，在自律這件事情上我們可能需要堅(jiān)持很久。

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