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2019外科主治備考沖刺期不在狀態(tài)怎么辦?

外科主治備考沖刺期復(fù)習(xí)經(jīng)常不在狀態(tài)怎么辦?怎么高效學(xué)習(xí)?距離2019年外科主治醫(yī)師考試越來越近,備考不能停?。∧敲丛鯓涌焖龠M(jìn)入備考狀態(tài)?下面為大家奉上以下錦囊妙計。

錦囊一:想想自己的計劃

還記得當(dāng)初自己制定的計劃嗎?無論目標(biāo)大還是小,多還是少,有規(guī)劃總是好的。接下來需要做的就是保持初心,提高自己的自制力和執(zhí)行力,只要堅持,終會遇見美好。

錦囊二:少刷微信、微博、朋友圈

不想學(xué)習(xí)或者學(xué)習(xí)遇到困難的時候,不要拿起手機刷刷刷,一刷好幾個小時過去了,然后滿滿的挫敗感。

把刷微信刷微博的時間來看看方法論吧。太陽底下無新事,備考外科主治的可不止你一個人,已經(jīng)有很多過來人為你總結(jié)了經(jīng)驗和教訓(xùn),不如借鑒一下過來人的經(jīng)驗,找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

錦囊三:分解學(xué)習(xí)任務(wù),一步一步走

從輕松的狀態(tài)過渡到規(guī)律高效的工作節(jié)奏,如果給自己太大的壓力,會讓我們的心情更煩躁,更不想開始。首先我們要給自己調(diào)節(jié)的時間。心態(tài)要放輕松,可以稍作計劃,理出頭緒,由易及難逐漸開始。

這時候我們要逐漸培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),慢慢加量。把大的任務(wù)或者目標(biāo)分解成一個一個小的任務(wù),這樣心理壓力較小,很容易完成,比如,把一小時的看書任務(wù)分解為兩個25-30分鐘的小任務(wù),中間可以休息幾分鐘。當(dāng)任務(wù)被一個一個完成的時候,信心和學(xué)習(xí)狀態(tài)慢慢的也就回來了。

錦囊四:跟著專業(yè)師資學(xué)習(xí)

備考時間緊張,同時我們還要面臨家庭、工作等,好的老師可以給我們更科學(xué)的指導(dǎo),一個人瞎琢磨可能會浪費很多時間,而且效果還很差。不如花錢報個班跟著專業(yè)師資學(xué)習(xí),更有條理更有重點,自己也會更加重視學(xué)習(xí)這件事,那學(xué)習(xí)效果怎么會差呢?立即報課>>

錦囊五:一個人學(xué)習(xí)不下去,組團(tuán)學(xué)習(xí)更高效

一個人自學(xué)很難保持自律,如果你沒有很強的意志力,那就抱團(tuán)學(xué)習(xí)。

和積極有正能量的人在一起,你也會變得積極起來,會不自覺的同他人比較,從而獲得學(xué)習(xí)動力。同時,也能和大家一起交流學(xué)習(xí)心得,互相鼓勵和打氣。所謂一個人走的快,一群人走的遠(yuǎn)!

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容,希望對大家有所幫助,更多外科主治醫(yī)師考試經(jīng)驗請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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