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駐顏有術!中醫(yī)小妙招幫你留住青春~

2022-02-25 19:32 醫(yī)學教育網
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古人謂之“駐顏”,實質上是顏面抗衰老,永葆“青春容顏”,使人洋溢出健美和活力。

面部是臟腑氣血上注之處,血液循環(huán)豐富。心主血脈,其華在面。《素問·痿論》說:“十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上于面而走空竅。”中醫(yī)還將面部不同部位分屬五臟,即左頰屬肝,右頰屬肺,頭額屬心,下頦屬腎,鼻屬脾??梢?,面部與臟腑經絡的關系非常密切,尤以心與顏面最為攸關。

同樣,面部的變化可反映出心臟經絡的氣血盛衰和病變。顏面部位暴露在人體上部,六淫之邪侵犯人體,顏面首當其沖,其中危害最甚的是風邪。七情過極,超過人體正常生理范圍,導致人體氣機紊亂,臟腑陰陽氣血失調,郁阻于面部經絡,影響面容。顏面是反映機體健康狀況的一個窗口,故凡養(yǎng)生者,皆重視顏面保健,健康的面容是以精神和生理健康為前提的。注重整體調養(yǎng),著眼于臟腑、氣血,從根本上延緩面容的衰老,此即傳統(tǒng)的駐顏。

老祖宗留下了很多駐顏好辦法。首先是按摩美容,可分兩類:一類是直接在面部進行的,另一類是通過按摩遠離面部的經絡而達美容效果的?!肚Ы鹨矸健分杏涊d彭祖浴面法,即清晨起床用左右手摩擦耳朵,然后輕輕牽拉耳朵;再用手指摩擦頭皮,梳理頭發(fā);最后把雙手摩熱,以熱手擦面,從上向下14次。此法可使顏面氣血流通,光潤皮膚,悅澤容顏,健腦烏發(fā)。

還有針灸美容,通過針灸刺激穴位,調整各臟腑組織功能,促進氣血運行,抵御外邪入侵而延緩皮膚衰老。一般認為,對美容有良效的經絡有7條:足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經、足陽明胃經、手少陽三焦經、手太陽小腸經、手陽明大腸經??筛鶕唧w情況,辨證取穴組方進行調整。如預防或除去皺紋,可針刺絲竹空、攢竹、太陽、迎香、頰車、翳風等,配中脘、合谷、曲池、足三里、胃俞、關元、漏谷等,其功用可益氣和血,增加皮膚彈性。灸法強身美容作用亦很顯著,常用穴位主要有神闕、關元、氣海、中脘、命門、大椎、身柱、膏肓、腎俞、脾俞、胃俞、足三里、三陰交、曲池和下廉等。

預防顏面皮膚衰老,還應注意飲食營養(yǎng)平衡。從中醫(yī)角度講,須遵循飲食勿偏、飲食勿過、飲食有宜忌等原則。中醫(yī)古籍中記載有很多“駐顏”“耐老”“返老”的食品,如芝麻、蜂蜜、香菇、牛乳、羊乳、海參、南瓜子、蓮藕、冬瓜、櫻桃、小麥等。現代科學研究證實,這些食品營養(yǎng)極為豐富,含有多種維生素、酶、礦物質,多種氨基酸等,不僅可使面色嫩白、紅潤光澤,還能延年益壽。

此外,還可通過食療藥膳美容保健。例如胡桃粥:胡桃、粳米適量煮熟成粥,早晚空腹食用,潤膚益顏。紅棗粥:紅棗、大米適量共煮,可健脾補血、悅澤容顏。燕窩粥:取粳米、燕窩適量共煮,有潤肺補脾,益顏美容之效。胡蘿卜、粳米適量煮粥,有健胃補脾,潤膚美容作用。薏苡仁、百合適量煮粥,可清熱潤燥,治療面部扁平疣、痤瘡、雀斑等。

隨著經濟的不斷發(fā)達,我國美容養(yǎng)生業(yè)的發(fā)展突飛猛進。國家政策對中醫(yī)的扶持、專業(yè)院校開展的“中醫(yī)養(yǎng)生美容”專業(yè),都印證了中醫(yī)美容發(fā)展前景非常廣闊,它將為研究、生產、營銷單位帶來一個廣闊的發(fā)展空間;同時也增強了我國傳統(tǒng)民族產業(yè)的競爭力。

什么是中醫(yī)養(yǎng)生美容?

中醫(yī)美容的歷史可追溯到兩千年前,中醫(yī)美容的各種方法,被無數的人反復運用、篩選,日臻完善。其精華將為現代中醫(yī)美容及世界美容提供行之有效的天然藥物及自然方法。中醫(yī)養(yǎng)生美容師是以中醫(yī)基礎理論為指導思想,通過四診和參、對癥選方、因人制宜的養(yǎng)生美容手段,從而調節(jié)機體內外狀態(tài)、提高人體免疫功 能,達到祛斑除痘、美白悅色、去皺駐顏、減肥塑形等養(yǎng)生美容目的的專業(yè) 人員。

中醫(yī)養(yǎng)生美容

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