能喝。咖啡不會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作或加重痛風(fēng),長期飲用咖啡甚至可以一定程度上減少痛風(fēng)事件的發(fā)生。
研究顯示,每天喝咖啡 4 杯以上,具有輕微降低血尿酸的作用,也能降低新發(fā)痛風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險。
所以,原本就有喝咖啡習(xí)慣的痛風(fēng)患者,可以繼續(xù)安心喝咖啡啦。
但是,原本沒有喝咖啡習(xí)慣的人,不建議為了預(yù)防痛風(fēng)而強迫自己喝:因為咖啡降低尿酸、預(yù)防痛風(fēng)的作用十分有限,遠(yuǎn)不如控制體重、限酒戒飲料、調(diào)整飲食、充分補水的效果確切顯著。
俗話說病從口入,如果成為一名公共營養(yǎng)師,可以關(guān)注家庭的營養(yǎng)健康,對于一個家庭的健康,減少疾病的發(fā)生比例,作用也是非常大的。用一句夸張些話說,就是“一人學(xué)營養(yǎng),全家都健康”。即使不是為了就業(yè),也可以學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識,成為一名公共營養(yǎng)師。
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