“社區(qū)衛(wèi)生：支氣管炎止咳的方法”相信是很多準備參加社區(qū)衛(wèi)生人員崗位培訓(xùn)的朋友比較關(guān)注的事情，為此，醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下：

急性支氣管炎通常在一、二周后自動消失。但慢性支氣管炎患者可能咳嗽好幾個月。雖然你得順其自然，不過仍有些方法能幫助你呼吸較順暢。

止咳妙方

1、戒煙：這是最重要的事，尤其對慢性支氣管炎患者而言。戒煙后能大幅地提升復(fù)原的機會。90--95%的慢性支氣管炎直接源于抽煙。戒煙后，你的支氣管炎會逐漸改善。假使你長期吸煙，部分的肺部傷害可能無法回復(fù)，但你愈早戒煙，痊愈的機會愈大。

2、拒吸二手煙避免吸二手煙，如果你的配偶有抽煙習慣，最好勸他／她戒煙。吸二手煙可能使你產(chǎn)生支氣管炎。你得避免各種煙草煙。即使你不抽煙，暴露在二手煙的環(huán)境中，可能使你患支氣管炎。

3、喝水化痰：多喝液體，將痰稀釋，以便利咳出。每天4-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。這類飲料是很好的利尿劑，使你經(jīng)常排尿，結(jié)果反而流失更多水分。

4、吸入暖濕的空氣：暖濕的空氣有助于化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打松此黏物。你也可將浴室門窗關(guān)閉，打開熱水讓熱氣充散整個浴室，然后吸入此暖濕的水氣。

5、用浴巾搭棚：用浴巾在浴缸上搭出一個帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內(nèi)填滿熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然后將蒸氣吸人，每小時吸5一一10分鐘。

6、勿太依賴化痰劑：目前尚無科學證據(jù)顯示有任何藥能有效地化痰。多喝水分是很有效的化痰方法。

7、聽聽咳嗽聲：若聽出咳嗽里有痰聲，你不會想完全制止咳嗽，否則無法去痰。盡量忍耐此不適。

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