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公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試是每一個(gè)考生都必須面對(duì)的考試,大量的醫(yī)學(xué)內(nèi)容是需要記憶的,讓很多考生非常困擾。如何有效地記憶這些知識(shí)點(diǎn)呢?長(zhǎng)期以來(lái),人們根據(jù)心理學(xué)研究成果和經(jīng)驗(yàn)總結(jié),歸納出許多行之有效的記憶方法與技巧,下面為同學(xué)加以介紹。
多通道記憶法,什么是多通道記憶法?
要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、觸覺(jué)等等。有多種感知覺(jué)參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強(qiáng)得多。
古書《學(xué)記》中有這樣一句話:“學(xué)無(wú)當(dāng)于五官,五官不得不治。”意思是說(shuō),學(xué)習(xí)和記憶如果不能動(dòng)員五官參加活動(dòng),那就學(xué)不好,也記不住。這說(shuō)明遠(yuǎn)在2000年前我國(guó)古代人就已經(jīng)認(rèn)識(shí)到讀書學(xué)習(xí)要用眼看,用耳聽(tīng),用口念,用手寫,用腦子想,這樣才能增強(qiáng)記憶效果。
宋代學(xué)者朱熹說(shuō),讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼不看仔細(xì),心眼既不專一,卻只漫浪誦讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口豈不到乎。”
現(xiàn)代科學(xué)研究表明,人從視覺(jué)獲得的知識(shí),能夠記住25%,從聽(tīng)覺(jué)獲得的知識(shí)能夠記住15%,若把視覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)結(jié)合起來(lái),能夠記住65%.
怎樣進(jìn)行多通道記憶?
多通道記憶法動(dòng)員腦的各部位協(xié)同合作,來(lái)接收和處理信息。這種方法在掌握各種語(yǔ)言文字的過(guò)程中效果顯著。因?yàn)椴徽撃囊环N語(yǔ)言,學(xué)習(xí)目的總是為了讀、寫、聽(tīng)、說(shuō),這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道,因此,在學(xué)習(xí)語(yǔ)文、外語(yǔ)等課程時(shí),最好采用多通道記憶法醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理。
新聞?dòng)浾咴谛侣劜稍L中,為了抓住信息,往往是動(dòng)腦動(dòng)手,聽(tīng)、說(shuō)、寫并用,采用多通道記憶方法。在日常生活中,要記住一段比較長(zhǎng)的話語(yǔ),最好是邊聽(tīng)邊記,有人說(shuō)“好記性不如爛筆頭”,其強(qiáng)調(diào)的就是“眼過(guò)千遍,不如手寫一遍”,旨在說(shuō)明動(dòng)筆對(duì)于記憶的重要。
因此,在掌握各種語(yǔ)言文字或是接收處理語(yǔ)言信息之時(shí),應(yīng)運(yùn)用多通道記憶法,其正確的作法是,邊聽(tīng)邊積極思維,以聽(tīng)懂為第一,總結(jié)出所接收的語(yǔ)言信息的內(nèi)容要點(diǎn),并在其語(yǔ)言停頓的空隙,扼要地記上幾個(gè)字或幾句話。