1.評估 包括評估時(shí)間利用情況、評估管理者浪費(fèi)時(shí)間的情況以及評估個(gè)人的最佳工作時(shí)間。

　　2.計(jì)劃 ①制定具體工作目標(biāo)及重點(diǎn)；②選擇有效利用時(shí)間的方法與策略；③列出時(shí)間安排表。

　　3.實(shí)施 實(shí)施時(shí)間計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意：①集中精力；②學(xué)會(huì)“一次性處理”或“即時(shí)處理”；③關(guān)注他人時(shí)間；④有效控制干擾；⑤提高溝通技巧；⑥處理好書面工作。醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

　　4.評價(jià) 應(yīng)評價(jià)時(shí)間安排是否合理有效，活動(dòng)主次是否分明，有無時(shí)間浪費(fèi)情況。