對(duì)很多老年人來說,“死”或與“死”相關(guān)的各種字眼,似乎成了他們最大的忌諱,而且,好像隨著時(shí)間的推移,年齡越大怕死的恐懼心理表現(xiàn)就越明顯。于是,總是在想盡辦法如何遠(yuǎn)離疾病,也成了中老年人迫切追求的事。
老人的怕死恐懼心理 懼怕死亡是種本能
從人類的進(jìn)化來說,生老病死乃自然規(guī)律,對(duì)于未知的事物保持恐懼,這并不是一個(gè)缺點(diǎn),而是一種保護(hù)自己的手段。例如動(dòng)物不了解火的特性,因此本能地會(huì)懼怕火,而這種對(duì)火的恐懼有助于它們逃離森林火災(zāi)。同樣,當(dāng)一個(gè)從來沒見過相機(jī)的人面對(duì)閃光燈的時(shí)候,本能的反應(yīng)就是退縮,盡管閃光燈是無害的,但這種千百萬年保留下來的本能還是在起著作用。人死了,感知覺活動(dòng)自然也就停止了,因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對(duì)死亡的未知,也是人們會(huì)對(duì)死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。對(duì)老年人來說,死亡比年輕人要近的多,因此對(duì)于一無所知的“另一個(gè)世界”的恐懼,自然也比年輕人要多一些。
老人的怕死恐懼心理孤獨(dú)比死亡更可怕
從社會(huì)心理學(xué)的角度來說,人到老年,死亡的幾率開始上升。也許自己還算健康,但當(dāng)每次同學(xué)聚會(huì),去公司參加慶典,與周圍同伴聊天時(shí),發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)年的同學(xué)、同事、老伙伴相繼過世,難免不勝唏噓。人也許可以不怕死,但是對(duì)于孤單和寂寞,沒有人會(huì)喜歡。同樣,從自己的角度來說,死亡意味著和伴侶、子女的訣別,如果家庭關(guān)系和睦,對(duì)彼此都念念不舍的,自然也會(huì)害怕死亡將他們分隔。所以對(duì)于老年人來說,死亡帶來的孤寂感,也是讓人害怕死亡的原因。
此外,人是有想象力的動(dòng)物,當(dāng)人們從電影、電視劇、新聞報(bào)道等節(jié)目中看到那些瀕死者的掙扎、呻吟、親屬的哀號(hào)……往往會(huì)想到“自己死的時(shí)候會(huì)不會(huì)也是那樣?”這種對(duì)痛苦的害怕,不免會(huì)轉(zhuǎn)移到恐懼死亡本身上。
老人的怕死恐懼心理真心關(guān)愛老人是解決之道
知道了恐懼死亡的原因,自然也就能找到應(yīng)對(duì)的辦法。如果您已經(jīng)進(jìn)入老年,醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理首先要做的,就是意識(shí)到世界上萬事萬物都有興衰的歷程,人生亦不例外。因衰老而死亡是一種“善終”,是最自然的方式,也是人生完整的最后一環(huán)。其次,死亡之后,感知覺自然就會(huì)終止,疾病所帶來的痛苦也不再會(huì)延續(xù),更不存在所謂的“死亡世界”,不必為了解“死后是什么樣的”而恐懼。最后,死亡雖然會(huì)把我們和至親分開,會(huì)讓他們悲傷,但是對(duì)于我們來說,越是能夠做到安詳和坦然面對(duì)死亡,越能減少他們的擔(dān)心,減輕他們的痛苦。
家里有老人的,子女又能做些什么呢?人是社會(huì)的動(dòng)物,害怕孤孤單單一個(gè)人。因此,作為子女,平時(shí)抽出時(shí)間來多看看老人,甚至哪怕多打幾個(gè)電話,都會(huì)減少他們的孤寂感,進(jìn)而減輕他們對(duì)死亡的恐懼。我們中華民族傳統(tǒng)文化中說到的“父母在,不遠(yuǎn)游,游必有方。”說的也是這個(gè)道理。除了精神上的關(guān)懷之外,在物質(zhì)上也要盡可能多的提供幫助,讓老人的生活衣食無憂應(yīng)該是最起碼的。此外,也要定期安排老人參加體檢,以便身體有了問題及時(shí)治療。