心理健康狀態(tài)與非健康狀態(tài)的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)一直是心理學(xué)界討論的話題，不少國內(nèi)外心理學(xué)學(xué)者根據(jù)自己研究調(diào)查的結(jié)果提出了多種心理健康標(biāo)準(zhǔn)。筆者在臨床心理學(xué)實踐工作中，總結(jié)了前人的理論與經(jīng)驗，提出了一簡捷的評價方法。即：從本人評價，他人評價和社會功能狀況三方面分析：

　　1.本人不覺得痛苦：即在一個時間段中（如一周、一月、一季或一年）快樂的感覺大于痛苦的感覺。

　　2.他人不感覺到異常：即心理活動與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格不久的現(xiàn)象。

　　3.社會功能良好：即能勝任家庭和社會角色，能在一般社會環(huán)境下充分發(fā)揮自身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實現(xiàn)自我價值。