牙膏屬于牙齒清潔產(chǎn)品，很多人陷入誤區(qū)舍本逐末，不惜花高價買各種牙膏，卻馬虎對待刷牙。其實，牙膏的基本成分都類似，通過刷這個動作，讓里面的有效成分清潔口腔。因而，刷比“用什么刷”更關鍵。

　　刷牙時，牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處。牙齒的每個區(qū)域都要重復刷3～4次，這才算完。如果來回地用力橫刷，就相當于砍樹，只會讓牙齒“很受傷”，破壞牙齒表面物質，萬一導致牙本質暴露，反而引致牙齒敏感問題。

　　此外，你要選用那種刷頭小而適度，刷毛細而柔軟，尤其是刷毛末端經(jīng)磨圓處理的保健牙刷，才不會損傷你的牙質和牙齦醫(yī)學 教育網(wǎng)搜集整理。