1.從小培養(yǎng)正確刷牙好習(xí)慣。

　　2.挑選一只含氟化物的牙膏。

　　3.盡量避免在臨睡前進食甜的食物。

　　4.早、晚刷牙 一次，每次最少兩分鐘。

　　5.牙線比牙簽更有效清除齒縫間的食物殘渣。

　　6.每隔半年至一年到牙科診所進行口腔檢查醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理。

　　7.向牙醫(yī)請教預(yù)防口腔疾病的方法。

　　8.預(yù)防勝于治療。