1.放松手法：患者俯臥，醫(yī)者用法、按法、點法、推法、彈撥法施于兩側腰部，并重點點按命門、陽關、氣海、大腸俞、關元俞、委中、承山，大約15～20分鐘。

　　2.仰臥屈膝屈髖晃腰法：患者仰臥，助手按住雙肩，囑患者屈膝屈髖。醫(yī)者一手按在患者雙膝上，另一手按在雙小腿上，使其環(huán)轉動作左右各6～7次，醫(yī)者用力向前下方按壓患者小腿，使膝靠近胸部，然后置小腿上的前臂改置于下方，兩手靠近抱住小腿，用力將雙下肢向前上方拔直。

　　3.斜扳法：患者健側臥位，醫(yī)者一手扶住患者肩前部，另一手肘關節(jié)抵住髖后部，令患者上身盡量后旋，此時，抵住髖關節(jié)的肘部用力做相反方向扳動。