護師考試離我們越來越近，在這個階段考生產(chǎn)生焦慮的情緒在所難免，怎樣解決、避免這種情緒加重是我們護師考生都要了解的事情。

醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理避免初級護師考前焦慮的方法，如下：

首先，如果焦慮的話，就先暫時不要去記背知識點了，可以暫時用聽課來代替。因為背知識點很耗費腦力，而聽課的話，老師講得通俗易懂，可以讓學員越聽越有信心，從而減輕心里壓力，達到緩解焦慮的效果。等聽完課后，考生自然而然就有想要測試一下自己的心情了，從而漸漸進入復習狀態(tài)。

其次，考生可以利用一些外物來緩解焦慮。比如聽聽舒緩的音樂，做做運動，和好朋友聊聊天等，都可以增加考生對生活的幸福體驗，從而減輕考前焦慮。

最后，時刻鼓勵自己，讓自己充滿信心的面對考試，就不會產(chǎn)生焦慮感了！