非快速動(dòng)眼期睡眠各期的特征：

1.第一期：

過渡期，最淺，持續(xù)數(shù)分鐘，生理活動(dòng)逐漸變慢。很易喚醒。

2.第二期：

睡眠逐漸加深，持續(xù)約10～20分鐘，肌肉逐漸放松仍易喚醒。

3.第三期：

熟睡期，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理約持續(xù)15～30分鐘，肌肉完全放松，心跳緩慢，血壓下降。難以喚醒。

4.第四期：

深睡期，約持續(xù)10分鐘全身放松，無任何活動(dòng)，體內(nèi)激素大量分泌，人體組織愈合加快，遺尿和夢游。極難喚醒。