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內(nèi)科主治醫(yī)師考場的心理調(diào)節(jié)

2014-04-27 16:06 來源:
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距離內(nèi)科主治醫(yī)師考試還有不到一個月的時間,現(xiàn)在醫(yī)學教育網(wǎng)小編與大家一起談一談在內(nèi)科主治醫(yī)師考場上的心理問題。只有調(diào)整好考試心理,才能在考試中充分發(fā)揮,保持思維的靈活、縝密,把記憶中的有效信息及時調(diào)動出來,做到正?;虺0l(fā)揮。

首先,臨考一個月開始要注意休息,把自己之前因為努力備考而打亂的生物鐘調(diào)整過來。不要吃太油膩、辛辣的食物,要注意“改善伙食”。同時不要把內(nèi)科主治醫(yī)師考試當作特殊的日子,要像平時所做的那樣平靜地度過這不到一個月的時間。此時你的心態(tài)應該是激動而不是過分緊張,不管有沒有復習好,都要自信地走向考場。

其次,考試中答題過程中要做到的是“自信”、“放松”,緊張是毫無用處的,如果實在緊張(這是很正常的),可以自我調(diào)節(jié)一下,比如:閉眼、深呼吸等。遇到難題不要慌,遇到容易題也不要高興,總之,一顆平常心醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理。這時,更不要想考好了怎么辦,考不好怎么辦,你只須去想怎樣才能把題答得更好。

最后,還有一點需要指出,就是即使前幾門都考砸了,最后一門也不要沮喪,要充滿自信地進入考場,因為情況很可能不像你想象中那么糟。

以上是醫(yī)學教育網(wǎng)對內(nèi)科主治醫(yī)師考試心理的一點看法,一句話,就是要“心靜如水,忙而不亂”,希望能對大家有所幫助,同時也希望廣大參加內(nèi)科主治醫(yī)師考試的考生都能如愿以償,順利通過考試。

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