當(dāng)個(gè)體察覺到內(nèi)外環(huán)境的刺激時(shí)，立即通過認(rèn)知活動(dòng)判斷其是否與自己有利害關(guān)系，稱初級(jí)評(píng)價(jià)。如果沒有關(guān)系則不發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)。如果判斷有利害關(guān)系并出現(xiàn)緊張狀態(tài)則刺激變?yōu)閼?yīng)激源，個(gè)體立即對(duì)應(yīng)激源是否可以改變做出估計(jì)，即對(duì)個(gè)體能力、社會(huì)支持等做出估計(jì)，稱次級(jí)評(píng)價(jià)。因此醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，當(dāng)個(gè)體經(jīng)認(rèn)知評(píng)價(jià)而察覺到應(yīng)激源的威脅后，就會(huì)引起心理、生理及行為的反應(yīng)。