公衛(wèi)助理醫(yī)師作為醫(yī)學(xué)資格考試組成中的一部分，被很多人關(guān)注著，過(guò)多的關(guān)注和過(guò)多的宣傳，難免會(huì)使準(zhǔn)備考試的考生心中充滿壓力，壓力的激增，最后會(huì)導(dǎo)致情緒的失控，以至于考前復(fù)習(xí)和考試出現(xiàn)種種問(wèn)題。

不良情緒包括急躁，易怒，挫敗感等，一方面只能說(shuō)明考生心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，無(wú)法應(yīng)對(duì)考試時(shí)或考試前遇到的各種問(wèn)題；另一方面說(shuō)明考生沒(méi)有合理疏導(dǎo)自己不良情緒，當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，不應(yīng)該繼續(xù)做題或者復(fù)習(xí)，放下手頭上的事情，醫(yī)學(xué)教`育網(wǎng)搜集整理做幾次深呼吸，將自己的呼吸節(jié)奏先控制住，然后起身做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，舒展筋骨（考試中可以伸伸懶腰等），將疲憊的身軀盡量舒展開(kāi)。

控制不良情緒，保持心情舒暢，可有助于公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中的發(fā)揮和考試復(fù)習(xí)效率的提高。