根據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度和持續(xù)性，將情緒分為心境、熱情和激情三種狀態(tài)。

（1）心境是指微弱而持久的具有渲染力的情緒狀態(tài)。心境具有彌散性的特點(diǎn)，不是針對(duì)某一事物的特定體驗(yàn)。在某一段時(shí)間內(nèi)，心境影響一個(gè)人的全部行為和全部生活，使人的言語(yǔ)和行動(dòng)都染上同樣的感情色彩。正可謂“喜則見(jiàn)喜，憂則見(jiàn)憂”，說(shuō)的就是心境。心境對(duì)人的學(xué)習(xí)、生活和健康有很大影響。積極的心境可以提高人的活動(dòng)效率，有益于身心健康；消極的心境能降低人的活動(dòng)效率，易使人罹患疾病。

（2）熱情是一種強(qiáng)有力的、穩(wěn)定而深厚的情緒狀態(tài)。熱情有兩個(gè)基本特征：第一，熱情是強(qiáng)有力的，它影響人的整個(gè)身心，是鼓舞人去行動(dòng)的巨大力量；第二，熱情是深厚的、穩(wěn)定而持久的，它使人長(zhǎng)久地、堅(jiān)持不懈地去從事某種活動(dòng)，并對(duì)這種活動(dòng)產(chǎn)生愉快、滿意等積極肯定的情感體驗(yàn)。

（3）激情是一種強(qiáng)烈而短暫的情緒狀態(tài)。激情具有激動(dòng)性和沖動(dòng)性的特點(diǎn)。激情常常是由對(duì)個(gè)體具有重大意義的強(qiáng)烈刺激或突如其來(lái)的意外事件所引起。激情有明顯的外部表現(xiàn)。

如盛怒時(shí)臉色鐵青、怒目圓睜、暴跳如雷；狂喜時(shí)張口大笑，手舞足蹈等等。在激情狀態(tài)下，人的意識(shí)范圍往往會(huì)縮小，理智分析能力受到抑制，自我控制力減弱，甚至可能會(huì)出現(xiàn)魯莽行為。從心理衛(wèi)生學(xué)的角度來(lái)看，激情對(duì)健康是有害的，它不僅能致病，也能致死。因此，要善于控制激情。采用注意轉(zhuǎn)移法可以沖淡激情爆發(fā)的程度。