隨著醫(yī)師實(shí)踐技能考試日子的臨近，考生在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒是在所難免的。那么如何才能才能輕松上陣呢？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編在此和大家分享幾個(gè)緩解考前緊張的小方法，希望對(duì)參加醫(yī)師實(shí)踐技能考試的考生有所幫助。

運(yùn)動(dòng)法。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)緊張情緒的良方，大家可以去戶外做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，呼吸一下新鮮空氣，釋放一下疲勞的身心醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)原創(chuàng)，相信放松之后再投入到學(xué)習(xí)中，復(fù)習(xí)會(huì)起到事半功倍的效果。

咨詢法。

在醫(yī)師實(shí)踐技能考試考前出現(xiàn)緊張情緒，可以找人聊聊天。不要一個(gè)人閉門造車，鉆牛角尖。心理有了障礙或者不良情緒要及時(shí)疏通排除，不要積壓，在與他人的交談中緩解緊張情緒。

【醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)原創(chuàng)·轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處】