醫(yī)師實踐技能考試是參加醫(yī)師資格考試的第一關(guān)，如果實踐技能考試都沒通過，后面的醫(yī)學綜合筆試就沒資格參加了，因此，在備考醫(yī)師實踐技能考試的時候，多多少少會有一定的壓力，有了壓力，就要緩解，那么，如何緩解備考醫(yī)師實踐技能的壓力呢？在這里我給大家推薦一種緩解壓力的方法，那就是飲食減壓法。

所謂飲食減壓法，就是通過合理的科學的安排飲食，讓考生的身體在備考期間保持一個好的狀態(tài)，同時，通過飲食的合理調(diào)節(jié)達到緩解壓力的作用。例如纖維質(zhì)可以促進分泌腦神經(jīng)傳導物質(zhì)，提升身體反應(yīng)；蔬菜中的纖維素可增加食物容積醫(yī)學教育|網(wǎng)原創(chuàng)，加快胃腸蠕動，使人大便通暢，感覺良好而起“減壓”作用等等，總之，不同食物有不同的效果，大家可以在網(wǎng)上多找找這方面的知識了解一下。

合理飲食對于緩解備考醫(yī)師實踐技能考試是有一定作用的，但我們切不能暴飲暴食。暴飲暴食只會增加身體的負擔，加大備考壓力。各位考生須警惕此點。

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