婦女更年期的心理護(hù)理：

　　1 耐心細(xì)致的勸慰

　　對(duì)于更年期的婦女必須作耐心細(xì)致的解釋工作，一方面要耐心聽取她們的傾訴，成為她們的知心人，開解她們心中的積郁；另一方面還要讓她們理解更年期是一個(gè)正常的生理過(guò)程，這是由于體內(nèi)的內(nèi)分泌改變所引起的，使之真正了解更年期所帶來(lái)的種種煩惱，從而樹立信心和加強(qiáng)自我控制能力。

　　2 家庭成員的悉心愛護(hù)

　　家庭成員是患者接觸最多，受其影響最大的一群人。因此，應(yīng)該首先做好患者家庭成員的工作，使他們能夠理解患者在患病過(guò)程所表現(xiàn)出的種種異常，讓他們真正理解、尊重、關(guān)懷和體貼患者，努力營(yíng)造一個(gè)和諧的家庭環(huán)境，使患者心情舒暢，有利于病情的好轉(zhuǎn)。

　　3 生活與飲食的調(diào)節(jié)

　　醫(yī)護(hù)人員要特別注意指導(dǎo)患者在生活與飲食的調(diào)節(jié)，努力為患者創(chuàng)造豐富多彩的生活[3].鼓勵(lì)和引導(dǎo)她們多食富含維生素B6和氨基酸的食物，并且攝取足量的鈣及維生素D，補(bǔ)充適量的雌激素，增加營(yíng)養(yǎng)，提高生活質(zhì)量醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理搜集。適當(dāng)增加業(yè)余愛好和加強(qiáng)體育鍛煉，增加生活情趣，改善精神狀態(tài)，提高抵抗疾病的能力，防止各種疾病的侵害。