對(duì)于急切想通過(guò)公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試的朋友來(lái)說(shuō)，尤其是那種考了幾年都沒(méi)有通過(guò)考試的考生，備考的壓力可想而知。這種長(zhǎng)期的備考?jí)毫�，再加上工作、生活上的一些壓力，就�?huì)很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，更為嚴(yán)重的可能導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮癥。

學(xué)習(xí)焦慮癥是一種學(xué)習(xí)心理障礙嚴(yán)重化的表現(xiàn)。心理學(xué)認(rèn)為，過(guò)度焦慮會(huì)是人的身心失去平衡，每一次的失敗體驗(yàn)都會(huì)增加這種焦慮感，如此惡性循環(huán)下去，又沒(méi)有及時(shí)得以釋放緩解，那么一些入自卑、厭學(xué)、無(wú)望的消極情緒就會(huì)接踵而至醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)原創(chuàng)，產(chǎn)生了消極情緒，我們的學(xué)習(xí)就更加被動(dòng)，學(xué)習(xí)被動(dòng)了，我們的學(xué)習(xí)效率就會(huì)大打折扣，要想通過(guò)考試也無(wú)異于癡人說(shuō)夢(mèng)了。

如何緩解學(xué)習(xí)焦慮癥呢？我認(rèn)為第一要樹(shù)立自己的自信心。要堅(jiān)信自己能行，自己再差也要自信。我們要把公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試當(dāng)成一只紙老虎，要堅(jiān)信自己一定能通過(guò)考試。第二，我們要付出切實(shí)的努力。夢(mèng)想再怎么美好，如果我們沒(méi)有很強(qiáng)的執(zhí)行力，我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能性也就如“水中月鏡中花”般渺茫虛無(wú)。第三，學(xué)會(huì)從學(xué)習(xí)中尋找快樂(lè)的源泉。找到學(xué)習(xí)的快樂(lè)，也就是找到了堅(jiān)持學(xué)習(xí)的永恒動(dòng)力，動(dòng)力有了，通過(guò)考試也就時(shí)間問(wèn)題了。

總之，我們克服公衛(wèi)助理醫(yī)師考試中的學(xué)習(xí)焦慮，目的只為一個(gè)，那就是成功拿下公衛(wèi)助理醫(yī)師考試。最后祝愿參加公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生都能如愿。

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