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1.尊重并愛惜自己的身體，否則沒有什么人或者什么藥能幫到你，生活規(guī)律化，盡量少抽煙、少飲酒、少熬夜。
2.堅持鍛煉、增強抵抗力。
3.遠離過敏源。
4.保暖意識、避免受涼或感冒引發(fā)鼻炎。
5.注意個人和鼻腔的衛(wèi)生。
6.建立自信心，保持良好的心。
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