日常生活

個人衛(wèi)生：勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜長時間熱水浴。

性生活：臨產(chǎn)前嚴禁性生活，防止胎膜早破和早產(chǎn)。

運動：禁止做大動作，如追趕、擁擠、登高等。

外出：外出要有人陪伴，獨自外出時間不要過長，并告知家人。

營養(yǎng)：保證營養(yǎng)，多食牛奶、雞蛋、雞湯。睡眠充足，積累體力。

物品：清點入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院時自己和孩子所需物品放于顯眼位置。

日常訓練：進一步熟練分娩的輔助動作，練習呼吸技巧。

住院物品

梳洗用具：牙膏、牙刷、漱口杯；香皂、洗面奶；洗臉毛巾3條（擦臉、身體和下身）；擦洗乳房的方巾2條；供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾3條；小臉盆2個，洗下身的臉盆，熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個；梳子、鏡子、發(fā)夾。

衣物：棉內(nèi)褲3條；哺乳胸罩、背心2件、哺乳襯墊；便于哺乳的前扣式睡衣；春秋季節(jié)需要準備3條襯褲；束腹帶1條；外面穿的長保暖外套1件；拖鞋1雙；如果天冷加上棉襪2雙。

衛(wèi)生：產(chǎn)婦墊巾；特殊或加長加大衛(wèi)生巾、產(chǎn)后衛(wèi)生棉、面巾紙。

食具：杯子、湯匙、吸管。

食品：可準備一些巧克力或餅干，以備饑餓和產(chǎn)時接力用。

記錄用品：錄音、錄像設備，哪怕是哭聲，都是最有紀念意義的。

入院絕不能忘記帶的：身份證、醫(yī)療保險卡、母子健康手冊、有關病歷、住院押金等。