
臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試在考前突然出現(xiàn)恐懼緊張時(shí),不用慌張,只要采取一些放松方法來(lái)處理自己的焦慮,五分鐘內(nèi),就可以恢復(fù)正常的心理狀態(tài)。
放松訓(xùn)練的基本要點(diǎn)是,閉上眼,深呼吸,然后依次收緊身體各個(gè)部位,然后再慢慢放松全身,體會(huì)放松的感覺(jué)。如果考前,每日?qǐng)?jiān)持練習(xí),最后做到可以隨心所欲,隨時(shí)放松。這樣,考試感到緊張時(shí),可以立刻進(jìn)行放松練習(xí),達(dá)到全身放松。
為了避免考前普遍存在的緊張感發(fā)生,建議考友們多做幾次醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)隨課程贈(zèng)送的模擬測(cè)試考場(chǎng),提前做好準(zhǔn)備,把每次模擬考場(chǎng)當(dāng)成最終的一線戰(zhàn)場(chǎng)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練。這樣我們就可以有效避免暈場(chǎng)醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)|搜集整理。
我們有時(shí)候失去了信心,不是能力不行,而是自己把自己看扁了,信心實(shí)際上就是一種感覺(jué),當(dāng)我們換個(gè)角度重新審視自己,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也很棒,如果你的心理猶如錚錚鐵骨,并活用法寶,“臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試絕對(duì)考不倒你”,就讓考試來(lái)得更猛烈些吧!
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