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2012年中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考前提醒

一、考前心理暗示

中醫(yī)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考前有緊張情緒是很正常的，只要自己稍微調(diào)節(jié)一下就好，但是如果過(guò)度焦慮了，就容易造成思維短路，對(duì)考試發(fā)揮產(chǎn)生影響。不要擔(dān)心，只要通過(guò)一些小方法是可以調(diào)節(jié)好的狀態(tài)的呢醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理！

1、考前兩天：增強(qiáng)自信，擇要復(fù)習(xí)。

2、考試前夕：睡眠充足，情緒愉悅。

3、考試當(dāng)天：從容安排，沉著鎮(zhèn)靜。

4、考試時(shí)刻：先易后難。

二、飲食小貼士

1、考前早餐不要吃含糖低又利于消化的食品。

2、考完一場(chǎng)試后，喝些鹽水，促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)。

3、吃飯最好“少食多餐”，以清淡為主，不要吃得太飽，否則會(huì)使腦供血不足，容易造成疲勞。

4、飯后半小時(shí)應(yīng)該吃些水果，以補(bǔ)充鉀和鈉。

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