2013年主管護師考試備考直達攻略：

　　考試前，首先要盡量為自己創(chuàng)造一個良好的外部環(huán)境。不要讓這些擾亂自己的正常心理，造成心理上的緊張；也不必去理會有些媒體對主管護師職稱考試的大肆渲染，甚至是一些的小道的消息，這樣會擾亂考生們的心境，以防對主管護師資格考試產(chǎn)生恐懼心理。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)認為考前各種媒體的報道除了有關(guān)考試改革和試題范圍外，其它的都可以不去理會。

　　單位和社會對自己的期望往往是導(dǎo)致壓力過大的重要原因。應(yīng)該放松去考就行了，要能夠放下包袱，輕裝上陣，從而較好地發(fā)揮出了自己的水平。

　　在緊張的復(fù)習(xí)中，關(guān)鍵要保持一顆平常心。這說起容易做起難，需要平時有意識地去培養(yǎng)。比如即使進考場前非常緊張，你也要盡量靜下心來，也可以，在周圍的道路上散散步，聽一聽舒緩情緒的歌曲，這樣會是您的心情安靜下來。

　　我們再說說學(xué)習(xí)中的目標問題。在考前幾個月考生們可以給自己定一個比自己實際水平高一點的目標，這可以促使自己努力學(xué)習(xí)，但到了考前一個月左右，就不要去想“我的目標是考過幾門”之類的問題的，這時要做的就是踏踏實實地復(fù)習(xí)，有條不紊地度過這一個月。

　　現(xiàn)在談一談在考場上的心理問題。只有調(diào)整好考試心理，才能在考試中充分發(fā)揮，保持思維的靈活、縝密，把記憶中的有效信息及時調(diào)動出來，做到正?；虺０l(fā)揮。

　　臨考前一兩天不要過早地上床睡覺，即不要破壞自己的生物鐘，一句話，要像平時所做的那樣平靜地度過這兩天。此時你的心態(tài)應(yīng)該是激動而不過分緊張，不管有沒有復(fù)習(xí)好，都要自信地走向考場。

　　答卷時，你要做到的是“自信、放輕松”，緊張是毫無用處的，如果實在緊張（很正常的），可以自我調(diào)節(jié)一下，比如：望一望遠方，在自己的座位上閉上眼睛，想想美好的事情等。需要指出的是，考試時并不能要求自己全部做完，只要把能拿到的分數(shù)全部拿到即可，即別給自己定過高的目標，有的考生，就是在很難得試題上浪費了過多的時間，導(dǎo)致了，之后的題都沒有做，這樣是得不償失的，只要發(fā)揮出水平即可。因此，遇到難題不要慌，遇到容易題也不要高興，總之，一句話：一顆平常心。

　　還有一點需要指出，就是即使前幾門都考砸了，最后一門也不要沮喪，有的考生，前面考的不好，最后一門也就當(dāng)無所謂，這是不好的行徑，要充滿自信地進入考場，因為情況很可能不像你想象中那么糟。

　　總之一句話，就是要“心靜如水，忙而不亂”，希望能對考生們有所幫助，同時也希望廣大的主管護師在職稱考試中能取得好的成績。