生活是臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師學習的保障，做好生活工作才能保證學習狀態(tài)。

　　第一，保持一顆良好的心態(tài)。切忌浮躁和沉不住氣，學習要穩(wěn)扎穩(wěn)打，切實掌握，不能自欺自人，不能存有僥幸心理。并且要免收外務(wù)干擾。

　　第二，注意計劃性和歸納性。每一學習階段，都應(yīng)做好周密計劃，留下意外時間，保質(zhì)保量按時完成工作。每半個月歸納一次最近學習、生活狀況，提煉優(yōu)點和所得，繼續(xù)發(fā)揚，找出缺陷與不足，避免、攻克和補充。

　　第三，重視學習時間。保證學習時間，爭分奪秒，重視業(yè)余時間與空閑時間，這也是記憶學習的好機會。切忌拖拉，按時、按計劃完成工作，保質(zhì)保量完、完成工作。

　　第四，注意休息。建立完備合理的作息制度。晚上休息不應(yīng)低于八個小時，中午休息一個半到兩個小時。休息好才能學習好，才能有精神，才能不浮躁，這一點一定要重視，一定要切實落實。

　　第五，網(wǎng)絡(luò)和手機。將顯示器放到櫥子里，每周上網(wǎng)一次，最長三到四個小時，主要用于在學法網(wǎng)上了解司考動向、下載司考資料、借鑒思考經(jīng)驗、學習思考技巧，這一點一定要遵守。手機的一般狀態(tài)是關(guān)機，避免外界打擾，中午和晚上回來開機，處理一應(yīng)事宜，不可心為之亂。

　　第六、生活上的問題也應(yīng)做好計劃，不應(yīng)逃懶和拖沓，不應(yīng)有任何借口。醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理

　　第七，戒煙

　　第八，除晚上九點半以后或者極其特殊的情形下，不可停留在宿舍，也不得在宿舍學習，在宿舍學習絕對不會有狀態(tài)，不能找任何借口在宿舍學習。

　　第九，用餐一律在餐廳，避開高峰，除極其特殊的情況下，不可在宿舍吃飯。在宿舍吃飯的危害在于容易導致懶惰和長時間在宿舍逗留，浪費時間。

　　第十，處理外部問題應(yīng)當從容不迫，限時完成，不可心為之累，及時調(diào)整好心態(tài)和狀態(tài)。 成功與否在此一舉，關(guān)鍵在于落實。今日分享到此結(jié)束。