想要參加2022年內(nèi)科主治醫(yī)師考試，但卻空有上進心而一再的拖延備考，該怎么辦？那就快來看看怎么告別拖延癥，高效備考吧！

如何告別拖延癥？  

告別拖延癥，要學會高效管理時間。這里提到的高效管理時間意思就是用技巧、技術(shù)和工具幫助我們完成工作，實現(xiàn)目標。學會高效管理時間并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間。例如：

（1）如果你讓自己一天完成一件事情，那么你就會用一整天的時間去做；但如果你讓自己一天完成時間事情，你就可以完成五六件事甚至更多。如此便在不知不覺中提高了時間的利用效率。

（2）明確要緊的事情要先做這個原則。在上面提到的十件事情中挑選出三件你認為是重要的并且一定要完成的事情，然后開始工作后先完成這三件事情。這是因為在工作和生活中每天都有干不完的事，必須要分清輕重緩急。急事不等于重要的事，要讓自己學會拒絕。

（3）學會一心一意。雖然一心多用是一種了不起的本事，但同時也讓你的很多時間都浪費在了瑣碎的小事上。因此，在處理一件事情的時候要學會一心一意，使自己盡可能的專注。

如何高效備考？   

1、聽課前要預(yù)習，找出書中自己不懂的知識從而發(fā)現(xiàn)問題，帶著知識點和問題去聽課更容易掌握書本內(nèi)容。結(jié)合上面的方法，可以在一天中給自己規(guī)定十件事情，其中重要的先完成的三件事中包括預(yù)習課程，這樣便可以有效的利用時間。

2、學會記筆記。筆記并不是說老師所講的內(nèi)容重點都要記下來，而是把你自己沒有聽懂的還需要花費時間去復習的內(nèi)容寫下來，畢竟‘好記性不如爛筆頭’，更何況只是單純的聽老師講課很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會做筆記從而梳理自己的記憶。

3、不懂的東西要及時提問，不能一帶而過忽略不計。醫(yī)學教育網(wǎng)輔導課程答疑板，解決你的備考難題，進入>

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